毎日 一つ健康になろう。。。。

朝散歩する。

運動する。

健康で病気しないで長生きしたいなら

粗食にし　喰いすぎは飽食も過ぎると。

耐乏生活のほうが　健康にはいいのかも。

嫌な事は　忘れる。

好いことに目が行くようにする。

なるようにしかならんと思い

上手く行かないのが当たり前だと思う。

ようするに　ある面　脳天気に生きたほうが。

背負わないほうが　軽く　軽く。

そう生きようと思う　この頃だ。