松本桂樹・松浦真登・白鳥早英・池田久乃共著
WAVE出版 1300円+税 ISBN4-87290-164-9
106Pより引用
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怒りがおさまらない時にはこの食品
を食卓に！
「カルシューム」
干しエビ、真イワシ、ひじき、スキ
ムミルク、ハゼの佃煮、ゴマ、昆布
チェダ―チーズ、プロセスチーズ
高野豆腐
・プラスαのお助け栄養素たち
マグネシウム 大豆、米、麦、アー
モンド、ホウレン草、バナナ
ビタミンD 干しシイタケ、かつお
本マグロのトロ、真イワシ、サバ、
なまり節、MBP(ベーシック・ミルク
プロテイン)牛乳
クエン酸 もろみ酢、レモン、グレ
ープフルーツ、トマト
ビタミンB1 小麦胚芽、豚肉、のり
ブラジルナッツ、うなぎ、落花生
大豆、
マンガン ホウレン草、ニンジン
カボチャ、グリーンピース
ビタミンC イチゴ、キウイ、柑橘類
サツマイモ、じゃが芋、ブロッコリー
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▼実は相棒の勤めているスーパーで最近
レジが変わりました。何事も慣れるのに
時間がかかります。昨日ちょっとしたト
ラブルが発生、結果は良かったのですが
内容が腑に落ちず、かなり長時間<(｀^´)>
こういうときには高野豆腐がよいという
事で、早速今晩のおかずをつくりました。
これで怒りが収まるといいんですが？。
果たしてどうなるか？
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物心両面満足だと、多少は怒りが起きにくいでしょうか。
怒るのもエネルギーが必要でしょう。
ハイ、今は特に毎日食してます^^
スライスチーズにこうなご載せて
パンに載せてお昼に頂いてます
そういえば 怒りが気にならない
なるほど・・
いいですね。
きっと効果てきめんですよ。
参考にします。
もう少し時間が経って操作に慣れればいいんでしょうが、なかなか大変らしく、操作に慣れないみたいです。私はもっぱら聞き役です。
次第に鎮火の様子ですが、時折思い出したように、家人にも当たっているようです。高野豆腐も二日分の処方箋ですので、何とか効果を期待しています。
今回の高野豆腐の味付けが今までで一番美味しくできたようです。昆布の煮出し時間を少し長めにやってみました。納得の一品になりました。コツが分かったようです。