２００９、１０、２０、ＰＭ１０～
茂木の脳活用法
脳の話で面白い番組がありました。
○新しいことに挑戦する。
○よくおしゃべりをする。
○面倒な事でもきちんとやる。
○外見を気にする。
○好きな事をとことんやる。
○料理は手先を使うのでよい。
↑そうすることによって脳の前頭葉
が活発化する。
世界的建築家 伊藤氏 ６８歳は若い
スタッフの中でも全然違和感なく溶け
込んでいる。その秘訣はＴシャツに
ジャケット、派手なものを着る。ランチ
は一人では食べない。必ずスタッフ
と一緒に食べに行く。常に新しいこと
にチャレンジしている。
有名なすし職人さんの場合は８４歳
４０分歩いて、店に通う。一週間に一
度は２時間歩いて通う。すしを握るの
で指をよく動かすメモをとる。それも
翌日に記憶を呼び起こして昨日のメ
ニューや客の好みをメモにしている。
脳の検査を一年に一度していて、フ
ァイルにしてチェックしている。
以上のようになにもしないと前頭葉が
活性化されず、脳は委縮していくらしい。
努力が必要であり、しかも
自分なりの進歩も大切という事かしらね。
食べる、料理、おしゃれ、好奇心等
私はどれも好きだからいいか！！
なーんてかってに納得した私です。
実験で頭に電極を一杯付けた女子アナが興味のない歌を歌ったら前頭葉は青でした。一番好きな歌の場合はそれは赤でした。前頭葉が活発化するようにすると若さが保てるのではないでしょうか。建築家の伊藤氏とても６８歳には見えなかったです。お若いです。驚嘆です。