沖縄土産です。あぐー油味噌

豚味噌を自宅でよく作るので、油味噌を買ってみた。

お肉は、あるの？これ？という感じですが、甘くてごはんによく合いますね。

田楽味噌のようです。

殿は、家で作る豚味噌の方が、肉が多いので好きなようです。

これはこれで、ありかな。

お正月からウフフ

食材が無くなったので、スーパーマーケットへ。

そこでくじを引いたら当たりました。
５００円だけど。う嬉しいなあ。

今年は色々当たりそうよ！(*^^*)r

腹筋ローラーで、コロコロ

自宅でトレーニングDVDを観ようとすると、王子が起きる。。。
なかなか時間がとれないので、腹筋ローラーを買いました。

王子が横で遊んでても寝てても、コロコロ出来る。

これ、昔、バネがついて大きいのを持ってたんだけど、腹筋に効きました。
楽しくなってやり過ぎて壊れた。。。。でも腹筋は割れた(笑)、

今回はバネ無しなので壊れる心配がなさそう。そしてコロコロの音が無いので、夜でも早朝でも出来るんです。

YouTubeに使い方動画があるけれど、マッチョが膝あげて腕も１８０度開いてるので、、、そんなことは出来ませんから、ミケネコは、膝をついたままヘソを見ながらコロコロしてます。小刻みなら１００回できるけど、しっかり腕を開くと１０回でもキツイし、膝を上げたら、今は３回しか出来ないよ。筋力落ちました。
妊娠すると腹筋消えるから、一から鍛え直します。

恐ろしい体重も食事面で改善します。
筋力がついたら有酸素運動に切り替えようかなあ。
一先ず２週間でご報告(笑)

今年からダイエットする皆様一緒に頑張りましょう～！(*^^*)

玉露園の梅昆布茶

モニター当選したので、早速ホットで飲んでみたよ

うん、減塩なので優しい味ですよ。

料理に使えるのが良いですね。

シンプルにお茶漬けや、饂飩だしにいれたり、あんかけにしても良さそう。
今度やってみまーす。
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