今日の天気

曇り時々小雨
寒気の影響で雪が降るかもしれない。もう３月なのに。黄砂も来たし。花粉も。
春の果物といえば、イチゴ。最近はあまおうなど大きなのがある。いまは安いのでたくさん食べられる。
私の場合、良いと思うとたくさん食べ過ぎてしまう。特に体にいいと聞くとたくさん食べてしまう。ヨーグルト、きなこなど。しかし、これが良くない。かえって血糖値や尿酸を上げてしまった。やはりバランスが必要。