しょうがないので

ごきげんよう。昨日に引き続き今日も雨でございます。

しょうがないのでローラーでクールダウンする事にしました。マロニエを買ってから晴れの日が多かったのであんまりローラーに乗ることも無かったので久しぶりです。この前のタニタ式トレーニング以来ですわ。

なんか新しい事でもしようかと思い、ローラー上でダンシングの練習にチャレンジ。今まで怖かったからやらなかったんですがまぁやってみようとね。アウターで重くしていざスタート。あぁ～怖い怖い、大丈夫か、大丈夫かこれは。お、意外と行ける、行けるじゃあないか。

って思ったら思いっきり横にずれ、脱輪防止のガードに何回か接触（笑）危ない危ない（笑）ってたら後ろに脱輪。うーん、これはやめておこう（笑）

クールダウンを目的としてやってますが、ローラーだとついつい回したくなっちゃいますね。明日に残らない程度に強度を上げてなんちゃってインターバルトレーニング開始。どんどんノリノリになってこのままだと筋肉痛になってしまいそうだったので気持ちを切り替えてクールダウン。

うーん、ローラーはローラーで楽しいね。でも暇だよね。まぁよろしい。


じゃな！