筋肉超回復

自転車のリハビリでヒィヒィ言っていた頃から早数週間、アストリッドが愛機になり１週間、激しい筋肉痛に襲われ、完全とは言えませんがかなり治りました。筋肉痛の後に待っているのは楽しい楽しい超回復。

軽く漕いでいるだけでも実感します。平均速度が上がったような気がします。重いギアも前よりも踏んでいけて回転数を維持できる時間が長くなったと言えばいいでしょうか。最初の頃だと調子乗って重いギアにしても回転数維持できなくてすぐスピードダウンしてました（笑）だからすぐ軽いギアに戻したり…。

一歩高校時代に戻った気がします。これは通勤時間に直結するので良い事ですね。西北病院の橋ともいい戦いが出来るようになって来ましたよ～。まだ疲れますけど、前より苦にならなくなってきました。

自転車の面白いところは、自分の身体がパワーにつながるというところですね。

そんでさっき夜のトレーニングしてきました。トレーニングは速く移動するよりも、回転数を意識した事やってます。あまりギアを重くしないで自分で設定した回転数を維持してシャカシャカやってます。向かい風だとか何かでペダル重くなるとギア下げたり、なかなか疲れます。

別に競技に出るわけじゃないのでかなり適当に遊んでいるようなもんですけど、こりゃまた楽しい。ケイデンス（車で言うタコメーター）ついてるサイクルコンピュータ買おうかな。ネットで買うの面倒くさいでござる、でも近所でそういうの売っていないでござる。素晴らしき車社会。

ああ。ディスクブレーキが効きまくりなのか、ブロックタイヤがグリップ弱いのか…ちょっと強くブレーキかけると後輪ロックして滑ります。低速で減速してもロック、普通に走っていてもロック、高速で走ってもロックするでしょう。ディスクにして楽しいので正解でした。



とまぁこんな感じなんですが、今日ジャスミンの入院先の三菱から電話がかかってきまして、部品取り寄せに１０日くらいかかるといわれました（笑）しばらくアストリッドだけの生活です。

ぬお

ジャスミン入院のためお休みです。

プリキュアデー 外道セイレーン

今日の話はセイレーンのせいで仲が悪くなった２人が、お互いに１日家を交換して住むというお話。これで知らない一面を知って仲良しになろうというハミィの作戦。

奏は響のところに行くわけなんですが、響パパの料理がこんな感じ。なんかもう男の料理通り越してます。音楽家なのにこんな適当なモノつくっちゃって。いや、作戦かもしれない。



響は自分でこういう料理作ってんのかな。



響は奏のところに行って店のお手伝い。監視に来ていたこの人たち。セイレーンにバレるだろと怒られるも「こんなに人いればバレないでしょ」的な意見。



奥のほうに小さく見えていたりします。

今日はセイレーンの作戦が調子良かったので、前回までのようなギスギスしたような感じはしませんでした。



響がんばってるなーとか思う奏。



肉球触り放題。



まぁセイレーンはさらなる不仲を考えて、響ママに変身。母親を利用するセイレーンまじ外道www

このあと本当の響ママ登場してノープロブレム。



そして新技披露。二人で手をつなぎながら攻撃します。攻撃した後もイチャイチャしているので



逃げるのに遅れる始末。




次回予告




響ママに赤くなる王子先輩。ゴリラの件もあったり、王子先輩いいキャラしてますなぁ。

ブラッティーサンデー

ジャスミンまた壊れました。もう何なの。どこかに接触したわけじゃないんです。今までも自分が悪くてどこかに傷をつくった事もありません。

勝手にクラッチが軽くなりましてですね、いつもの反発力が無くなってほとんどノーマルクラッチみたいな重さになってしまいました。これは…やばい。メカがさっぱりわからない私でも、クラッチ関連で自走できないという事例くらいはネットで見ていたくらいです。

とりあえずバリカンさんに連絡。見てみようという話でしたが、彼の仕事の邪魔をするのも悪いのでディーラーへ。ああ、やっぱり故障しているジャスミンさん。しかも予想以上のダメージです。

せっかくディーラーに行ったので、適度に文句を言って帰ってきました。文句というか注文というか…海より広い私の心もここらが我慢の限界です。ここでキレイに直らなければ堪忍袋の緒が切れましたッ！ってキレてクレーマーになってもいいところです。

台車はないかとたずねると、金曜日にならないと無いと言われました。おいおい、何日待たなきゃいかんのか。そしてこのまま自走すると、ヘタすりゃ走れなくなると遠まわしに言われたのでそのまま帰ってきました。

これでしばし移動はアストリッド限定。それはいいんですが、この修理代のせいで夏にカブ買おうとしていた計画は崩れ去りましたとさ。

やれやれだぜ。

おっと

ナイスリカバリー。

ＣＬはバルサ圧勝で終わりましたね。

アストリッド改造計画

初期状態にライトが付いていないわ鍵も付いていないわで適当に買う始末になった愛機アストリッド。現在はキラークイーンがトレーニング中なのでまだいいんですが、身体が出来てきた頃にでもですね、少しずつパワーアップしていこうと思っています。

とりあえず今考えているのが２つ。タイヤとサイクルコンピュータです。タイヤは前からチラチラ言ってましたね。

タイヤはブロックタイヤなので舗装路は苦手。オフロードちょっと走ってきましたけど、強いですねぇ…これぞマウンテンバイク。しかし私が走るのは主に舗装路。ぶっちゃけるとマウンテンバイクのタフさが欲しかったワケで、別にオフロード性能は求めていませんでした。

って事で舗装路も快適に走られるようにスリックかセミスリックみたいなやつが欲しいわけですよ。迫力出すためにマウンテン用の極太スリックなんていい感じです。細い方が抵抗少なくて速いんですけど、マウンテンバイクに細いと迫力がイマイチですからね、競技やるワケじゃないので好きなように楽しみますよ。

溝が無いマジなスリックだといきなりの雨にビビるので、溝入ってるやつにしますけどね。とにかくブロックタイヤはトレーニングタイヤだと思ってしばらく頑張ります。慣れてきた頃にスリックにするとしましょう。にしても車と違ってパーツが安くていいですね（笑）

もう１つのサイクルコンピュータはＳＳにもつけていたんですけどスピードメーターです。これがあると無いとでは気分が全然違います。あれば楽しさ数倍アップしますよ！ＳＳにも装着していましたが、あれはサンデーの安物です。今回はちょっとだけ良いものにしようかなとか考え中。でも安物でも十分楽しいのです。



とりあえずこの２つ。でも１番欲しいのは夜に備えてめちゃくちゃ明るいライト。今は応急処置じゃありませんけど、１個明るい雰囲気くらいは出してるやつつけてます。

ジャスミンは結構現状で満足しているので、しばしアストリッドに金かけますよ。

名乗り集

一体キュアミューズは誰なんだよと思いながら日曜日を過ごす皆さんこんばんわ。プリキュアも８年目ということで、とりあえずプリキュア５の名乗りの台詞をまとめてみました。新しい順から。


スイートプリキュア！

「レッツプレイ！プリキュア！モジュレーション！」



「爪弾くは荒ぶる調べ！キュアメロディー！」



「爪弾くはたおやかな調べ！キュアリズム！」


「届け！二人の組曲！スイートプリキュア！」


もう３人くらい増えるっぽいので、最後の台詞はそのうち変わるのではないでしょうか。



ハートキャッチプリキュア！

「プリキュア！オープンマイハート！」



「大地に咲く、一輪の花！キュアブロッサム！」



「海風に揺れる一輪の花！キュアマリン！」



「陽の光浴びる一輪の花！キュアサンシャイン！」



「月光に冴える一輪の花…キュアムゥゥゥゥンライトッ！」

「ハートキャッチプリキュア！」

僕たちの世代は絵柄のおかげもあって犠牲者大量発生です。



フレッシュプリキュア

「チェインジ・プリキュア・ビートアップ!」



「ピンクのハートは愛あるしるし!もぎたてフレッシュ、キュアピーチ!」



「ブルーのハートは希望のしるし!つみたてフレッシュ、キュアベリー!」



「イエローハートは祈りのしるし!とれたてフレッシュ、キュアパイン!」



「真っ赤なハートは幸せの証!熟れたてフレッシュ、キュアパッション!」



まちがい。

「レッツ、プリキュア!」


プリキュア５

「プリキュア・メタモルフォーゼ!」



「大いなる希望の力！キュアドリーム！」



「情熱の赤い炎！キュアルージュ！」



「弾けるレモンの香り！キュアレモネード！」（もはや伝説）



「安らぎの緑の大地…キュアミント！」



「知性の青き泉！キュアアクア！」

「希望の力と未来の光 華麗に羽ばたく5つの心 Yes! プリキュア5!」

「スカイローズ・トランスレイト!」



「青いバラは秘密の印、ミルキィローズ！」


とまぁこんな感じです。残るはカット。理由は画像を用意するのが面倒だったからです。画像も適当に使いまわし。新しいパソコンにしたからストックしてた画像全部無くなりました（笑）


まぁパッション可愛いって事でいいだろ。

筋肉痛

仕事に向かうときは体力を温存するために適当に走っていくのですが、帰りはいくら疲れてもあとは休むだけだろう精神で基本的にタイムアタックしてます。タイムアタックも何も大体は信号で捕まらない事が１番大事。

とりあえず７分が現在の最高記録、おかげで今日は筋肉痛、久々のジャスミン出勤です。朝信号待ちしていると、自転車なら一気に前に進めるのにな～みたいな事を考えてました。帰りはいっせいに駐車場から車出るので、最初結構混むんです。帰りに限っては自転車の方が速いです。

７分か～、あと２分くらいプッシュしたいですねぇ。あの時のSSと私なら出来たタイムかもしれませんけど、今の私とアストリッドだと厳しいです。まぁそのための筋肉痛ですよ。高校時代だと筋肉痛になろうが嫌でも片道７キロ漕いで部活やってですからね、車なんて乗っちゃダメなんですよ。

土曜日か日曜日、体調良かったらあの頃を思い出して高校までもう１回行ってみようかな。………考えただけでもう無理なんじゃないかと思っちゃいます。おっと土日は雨の予報だ、こりゃ残念www

やはりあの頃のスピードで走り続けるためには７キロくらい平気な顔で漕がなきゃいけないんですよね。なんで１０代後半ってのはあんなに体力あるもんなんでしょうか…。一番体力あるときでしょうからね。このままダラダラしてたらすぐ体力なくなりそうなので、チャリ生活にシフトですね。

筋肉痛の日は筋肉を休める日なので無理しません。オーバーワークはいかんぜよ。

のど

なかなか治りません。

職場で昨日飲みあったんですが、酒飲んで歌ったら調子悪くなりました。完全に油断してましたね。

なんか悔しいので今日から喉のケアをがっつりします。最初からやりゃあいい話なんですが油断してました。

ヤクルトレディの方が口内炎に効くと言って蕃爽麗茶進めてくれました。

安心の不味さ。

キラーユ会 ALTさん

「前回までのあらすじ。バリカンさんが来ないから趣味が合うATL君に電話するんだってー」




「じゃ…じゃあALTにするが…何て伝えればいいの？」



「んー、とりあえず趣味が合う事。そんで彼女キレイ系だから、その辺ALTが好みだったらいいなぁ」



「よーし…。もしもし、ALTwwwwww」



「おう、どうした？」



「彼女ほしいかいwwww」



「え？いや、まだそんな気分じゃないんだけどwww」



「え！？彼女いいって！？」



「……（汗）」



「まじか！」



「いたらいたで楽しいかなw」



「そーかそーか。んでさALTくん、キレイ系とカワイイ系どっち好み？」



「うーん。カワイイ系かなー」



「な…！？なんとかなるだろ…」



「キレイ系じゃダメか？」



「いや贅沢は言わないですよ」



「実はですね、以前ALTくんを見かけて興味を持ってくれている女の子がいるんだけど」



「ま、まじか！」



「ああ、………そんじゃまた連絡するわwww」



「ちょっ……！」



「ふう。いやぁカミーユさん、なんかいい感じの感触ですなw」



「そうですなw」



「その女の子にALTがいい感じの返事したことを伝えてくれ」



「よーし（メール）」



「なんかさぁ、彼女がALTにちょっと興味持ってて、ALTもまんざらじゃないときた。ちょっと良い意味で予想外だわ」



「そうだな。びっくりしたよ」



「とりあえずメール返ってくるまで待ちますか…」




「うおー！さっさん出番ない！！キラークイーンめ！一体どういうことなんだ！」



「って事で今週はマジで出番ないさっさんだよ！キラークイーンに問い詰めたら次回はさっさん回になるんだってさ。来週はさっさん喋るよ！喋り倒すよ！しゃべくりセブンだよ！」





「まーたらいしゅー」