今日はおやすみです。
ん？今日で今年度終わりじゃあないか。明日から４月、はやっ！
ん？今日で今年度終わりじゃあないか。明日から４月、はやっ！
ご！
明日が休みの今夜、私は悩んでいた。せっかくだからお酒を飲んでやろうと。しかしそれであれば身体を休める事が出来る分ハードなトレーニングが出来るのではないか。ここでトレーニングをしてからお酒を飲むという選択肢は無いのだ！なんでだ！
散々考えて夜のドライブを楽しみ、そのついでにチューハイを買ってきてサミュエルさんとスマホゲーで遊ぶ事にしました。要はアルコールを取ったわけです（笑）まぁまぁいいじゃないですか（笑）明日の天気は午前中は晴れ、午後は雨。であれば午前中にサイクリングをすりゃいいんです。ハードトレーニングはまた今度でいいか。
ただ適当にサイクリングするのは楽しいんですが、やっぱ速く走る為にはロードバイクとはいえトレーニングは必要です。ローラー練習で脚がフラフラになるまで追い込んだり、肺が爆発するんじゃないかと思うくらいやったりして少しずつ限界を伸ばしていかないと。っていつも思う…。
明日は午前中サイクリング、午後ゲームで！ナイスな休日にしよう。
明日が休みの今夜、私は悩んでいた。せっかくだからお酒を飲んでやろうと。しかしそれであれば身体を休める事が出来る分ハードなトレーニングが出来るのではないか。ここでトレーニングをしてからお酒を飲むという選択肢は無いのだ！なんでだ！
散々考えて夜のドライブを楽しみ、そのついでにチューハイを買ってきてサミュエルさんとスマホゲーで遊ぶ事にしました。要はアルコールを取ったわけです（笑）まぁまぁいいじゃないですか（笑）明日の天気は午前中は晴れ、午後は雨。であれば午前中にサイクリングをすりゃいいんです。ハードトレーニングはまた今度でいいか。
ただ適当にサイクリングするのは楽しいんですが、やっぱ速く走る為にはロードバイクとはいえトレーニングは必要です。ローラー練習で脚がフラフラになるまで追い込んだり、肺が爆発するんじゃないかと思うくらいやったりして少しずつ限界を伸ばしていかないと。っていつも思う…。
明日は午前中サイクリング、午後ゲームで！ナイスな休日にしよう。
天気もまぁまぁ良くなり、どーれ練習でもしようかなぁと思っていたのに花粉症が始まりました。鼻水が出て頭も重くなりそうな雰囲気。これはいかん。あかん。横になって休んでも全然回復しないのが花粉症である。
そーいや前に病院から貰った薬があるのだ。これを１粒飲むだけで花粉症は収まる…はず…、収まった！！！（笑）１０分くらいで効きはじめ、３０分後にはかなり良くなりました。これは少しくらいのローラーであれば大丈夫なのではないか！？と５回くらい考えましたが、安静にしてました。
よくここで安静を取ったもんですわ。熱くなるとガンガン行っちゃうタイプなんですが自重。まだシーズンは始まったばかり。１１月上旬まで漕げるんだから無理をしてはいけない。まだ３月はウォーミングアップの時期なのだ（と言い聞かせる）。ウォーミングアップと言っておきながらさほどやってないんだけども。
今日は練習休んで寝る事にしますわ。じゃ！
そーいや前に病院から貰った薬があるのだ。これを１粒飲むだけで花粉症は収まる…はず…、収まった！！！（笑）１０分くらいで効きはじめ、３０分後にはかなり良くなりました。これは少しくらいのローラーであれば大丈夫なのではないか！？と５回くらい考えましたが、安静にしてました。
よくここで安静を取ったもんですわ。熱くなるとガンガン行っちゃうタイプなんですが自重。まだシーズンは始まったばかり。１１月上旬まで漕げるんだから無理をしてはいけない。まだ３月はウォーミングアップの時期なのだ（と言い聞かせる）。ウォーミングアップと言っておきながらさほどやってないんだけども。
今日は練習休んで寝る事にしますわ。じゃ！
ごきげんよう。夜の気温も４℃まで上がってきたので厚着してロードバイクの練習開始です。コースはいつもの自宅から金山、五農校前を走る約１０キロコース。地元民以外は「あぁ？」って感じなので説明します。
まず最初は平坦。ここで軽くペダリングの調整をしながらウォーミングアップをすると、ちょうどいい頃に２％の登り。そして６％から８％の登りがあります。登り区間は３キロくらいです。次の五農校前の直線は２キロくらい。ここの直線はなるべく速い速度をキープする区間。明るい時は最高速を出す練習にちょうどいいところです。
んでクールダウンに町内１キロ。合計すると約１１キロの練習コースになっています。時間は３０分ちょいくらいでこれなら日々の仕事の中でも無理なく出来るってやつです。あまりハードだと続かないですからね。このくらいが無理せず楽しく出来る感じです。
今日は夜サイクリングでしたので、２キロの直線は最高速アタックというよりも、速い速度をキープする練習でした。まだ初心者なもんで３０キロをキープし続けるのも大変なんですねぇ。今日は調子が良かったようで、なんとか２キロほど３０キロ以上をキープ出来たようです。ちょい追い風だったかな？（笑）
あぁ適度に疲れた！（笑）お酒は飲まずこれからはプロテイン！そして入念なストレッチ！ローラーも乗るように心がける！（笑）
まず最初は平坦。ここで軽くペダリングの調整をしながらウォーミングアップをすると、ちょうどいい頃に２％の登り。そして６％から８％の登りがあります。登り区間は３キロくらいです。次の五農校前の直線は２キロくらい。ここの直線はなるべく速い速度をキープする区間。明るい時は最高速を出す練習にちょうどいいところです。
んでクールダウンに町内１キロ。合計すると約１１キロの練習コースになっています。時間は３０分ちょいくらいでこれなら日々の仕事の中でも無理なく出来るってやつです。あまりハードだと続かないですからね。このくらいが無理せず楽しく出来る感じです。
今日は夜サイクリングでしたので、２キロの直線は最高速アタックというよりも、速い速度をキープする練習でした。まだ初心者なもんで３０キロをキープし続けるのも大変なんですねぇ。今日は調子が良かったようで、なんとか２キロほど３０キロ以上をキープ出来たようです。ちょい追い風だったかな？（笑）
あぁ適度に疲れた！（笑）お酒は飲まずこれからはプロテイン！そして入念なストレッチ！ローラーも乗るように心がける！（笑）
ごきげんよう。ロードバイクの新しい名前、まだ決まりません。ここで延々とロードバイクという名前で言い続けるのも個人的に気分が乗らないので、とりあえずの名前を付ける事にします。この名前は今さっき考えたわけではなく、実は納車日あたりにサミュエルさんと勢いで付けた名前であります。
「ウルトラ・ミラクル・レボリューション」
すっげー適当な名前でしょ（笑）
酔っぱらいながらあーでもないこーでもないと議論した結果、「小学生レベルでいこうぜ」と。ほら、小学校低学年が考える必殺技の名前ってこういう凄そうな名前をつなげるじゃあないですか。もう超強そうな名前になっちゃったね。サミュエルさんはもうこれが本当の名前にしちゃえばいいじゃん、って言ってますが放置しときます（笑）
ここでお気づきの方いらっしゃるでしょうか。ウルトラ・ミラクル・レボリューション。頭文字を英語にすると「UMR」です。
これである。最初は仮名称で「アイリス・メリダ・ライディング」で「IMR」にするかと言ったところサミュエルさんが「そこはUMR」だろと。そしてこの名前に。まぁもう少しこの名前でいきまっしょい。
なお、サミュエルさんはかつてRX-7の仮名称を私に「ヒヤシンス」と名付けられた過去がある。これは彼が色々とエキサイトしていた時期であり、「頭をヒヤシンス」という日常の名言（？）をそのままつけた。今は「ソニア」という名前になっちゃったりしてる。
てなわけでUMRである。
「ウルトラ・ミラクル・レボリューション」
すっげー適当な名前でしょ（笑）
酔っぱらいながらあーでもないこーでもないと議論した結果、「小学生レベルでいこうぜ」と。ほら、小学校低学年が考える必殺技の名前ってこういう凄そうな名前をつなげるじゃあないですか。もう超強そうな名前になっちゃったね。サミュエルさんはもうこれが本当の名前にしちゃえばいいじゃん、って言ってますが放置しときます（笑）
ここでお気づきの方いらっしゃるでしょうか。ウルトラ・ミラクル・レボリューション。頭文字を英語にすると「UMR」です。
これである。最初は仮名称で「アイリス・メリダ・ライディング」で「IMR」にするかと言ったところサミュエルさんが「そこはUMR」だろと。そしてこの名前に。まぁもう少しこの名前でいきまっしょい。
なお、サミュエルさんはかつてRX-7の仮名称を私に「ヒヤシンス」と名付けられた過去がある。これは彼が色々とエキサイトしていた時期であり、「頭をヒヤシンス」という日常の名言（？）をそのままつけた。今は「ソニア」という名前になっちゃったりしてる。
てなわけでUMRである。
ごきげんよう。今日は微妙な天気で自転車に乗るには良くない感じ。こういう時はローラーがあるじゃあないか！と意気込んだのはいいものの結局やらず、寝落ちしてしまうアクシデント（笑）
あかんな…。
あかんな…。
ごきげんよう。今日ついに神通が嫁に出ていきました～。
新しいオーナーの家まで２人でサイクリングして行ったんですが、やはり一人で走るのと違ってとても楽しいですね。その人も結構ハマったようなので、これからサイクリング仲間になってくれると思います。
新しい行き先は私もよく通っていた斎藤整骨院。距離にして６キロ、２０分くらいの距離なんでいつでも会いに行けるんですけどね（笑）まぁこれからは一緒に走る予定になっていますからジャスミンと違ってその気になればいつでも見れます。そしてまだ現役を貫けるオーナーで良かったね。だから渡したんだけど。
いや～これでたまにで良いから走りたいねぇ。楽しみが増えたよ。そして早く新しいバイクの名前を考えないと（笑）そろそろ決めろよなって話。
じゃ！
新しいオーナーの家まで２人でサイクリングして行ったんですが、やはり一人で走るのと違ってとても楽しいですね。その人も結構ハマったようなので、これからサイクリング仲間になってくれると思います。
新しい行き先は私もよく通っていた斎藤整骨院。距離にして６キロ、２０分くらいの距離なんでいつでも会いに行けるんですけどね（笑）まぁこれからは一緒に走る予定になっていますからジャスミンと違ってその気になればいつでも見れます。そしてまだ現役を貫けるオーナーで良かったね。だから渡したんだけど。
いや～これでたまにで良いから走りたいねぇ。楽しみが増えたよ。そして早く新しいバイクの名前を考えないと（笑）そろそろ決めろよなって話。
じゃ！
ごきげんよう。バリカンさんがスーパーカブ５０を買ったという事で見せびらかしに来ました（笑）いやぁ買わないと思っていたんですが、さらっと買っちゃったなぁバリカンさん。さすが有言実行の男。買わんだろ、とか言ってすまんな。
にしても超かっこいい、羨ましい。バリカンのバイクの愛車は７５０ccのゼファー。大型バイクとはシブい。でもカブは５０cｃにこだわった男。
気前の良い男バリカン、来るやすぐ私に乗れと言います。私はバイクには１回も乗った事がありません。自動車学校で原付教習あるだろ？って思うと思いますが、私が通っていたのはモロに冬だったのでありませんでした。ギンコさんなんかは夏に取りに行っていたので原付に乗って良いもんだ、と言ってましたねぇ…そういえば。
カブの操作は私のような初心者でも簡単、クラッチレバーがありません。なんて素晴らしい（笑）それにギアも上下するわけじゃなくロータリー方式。靴も汚れないし簡単だし、最高の乗り物ですね！
にしても楽しいですね。カブがこんなに楽しい乗り物だとは予想以上です。それにギアチェンジですが、カブはなかなか鋭いギアチェンジするんですね（笑）機械音も心地いい。５０ccとは言え最高に楽しいです。メンテナンスは後からやるとして、とりあえず中古で欲しくなりましたよ（笑）
ただ家にカブを置くスペースが無いんです。野ざらしにして家庭菜園のとこに置く事しか出来ません。かなり邪魔です。それが最大の問題だったり…
ガソリン代が高い今、カブなら１年もあれば余裕でガソリン代を回収出来る気がします。
いや…チャリ乗れよ…。と言い聞かせる。置くスペースマジで無いし。
にしても超かっこいい、羨ましい。バリカンのバイクの愛車は７５０ccのゼファー。大型バイクとはシブい。でもカブは５０cｃにこだわった男。
気前の良い男バリカン、来るやすぐ私に乗れと言います。私はバイクには１回も乗った事がありません。自動車学校で原付教習あるだろ？って思うと思いますが、私が通っていたのはモロに冬だったのでありませんでした。ギンコさんなんかは夏に取りに行っていたので原付に乗って良いもんだ、と言ってましたねぇ…そういえば。
カブの操作は私のような初心者でも簡単、クラッチレバーがありません。なんて素晴らしい（笑）それにギアも上下するわけじゃなくロータリー方式。靴も汚れないし簡単だし、最高の乗り物ですね！
にしても楽しいですね。カブがこんなに楽しい乗り物だとは予想以上です。それにギアチェンジですが、カブはなかなか鋭いギアチェンジするんですね（笑）機械音も心地いい。５０ccとは言え最高に楽しいです。メンテナンスは後からやるとして、とりあえず中古で欲しくなりましたよ（笑）
ただ家にカブを置くスペースが無いんです。野ざらしにして家庭菜園のとこに置く事しか出来ません。かなり邪魔です。それが最大の問題だったり…
ガソリン代が高い今、カブなら１年もあれば余裕でガソリン代を回収出来る気がします。
いや…チャリ乗れよ…。と言い聞かせる。置くスペースマジで無いし。