夜サイクリングの日

筋肉痛開けの今日、仕事も疲れたし、サイクリングだ！！！

となる夜。筋肉痛が終わると動ける気がしてならず、走りたくなりますね。んで気分的にもリフレッシュになるのでサイクリングは最高です。ので、ウキウキで夜サイクリングへ。

火曜日にやったタバタ式トレーニングの疲労も取れた結果、今までフウフウ言いながら上り坂も不思議な事にスイスイ。最初なんて途中で水分補給でもしてやろうかと思うんですが、電話しながらでしたね。自分の身体で走るからやはりスポーツは面白い。

あまりにスイスイ上れたんで、「あれ？この前（攻めた日）より速く上れたんじゃね？」と思い記録を見返すとそんな事はなかった（笑）そりゃガンガン踏んで上ったタイムと電話しながら上ったタイムは違いますわ。それでも息も切れず上れたのはトレーニングの成果が出たんでしょうね。

タバタ式トレーニングは辛いですが、確かに効果あるんですね～。でもちゃんと定期的にやらないと効果が切れるのが人間ですから、継続しなければ。

明日もサイクリング！