ぎっくり背中

ごき。今朝の優雅なシャワータイムにぎっくり背中になりました。ぎっくりというかつるというか。とにかく痛いです。痛みが来る時は、なんか背骨がズレたんじゃないか？って感じの感覚です。ちなみに１年に１回くらいの頻度でやります。去年はやってないかも。

最近背中のストレッチを疎かにしていたからでしょうか（笑）

そんな感じなので、ベッドで横になってる事にします。