ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ひまも 多忙化・・

2020-04-20 20:59:32 | 健康づくり 散歩
・   2020年4月20日(月)
スポーツ文化としてラージボール卓球をやっているが、
コロナ暇をいいことに文学文化に60分入ってみた・・・それは  
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佳作入選「かわたれのひと」、
先般の暇つぶしも2万字を読んだが 同類・・・
文章の出だしからエッチな描写で、
こんなに具体的に書かれたものを
新聞発表が許されるのか?と・・・
タマゲタ・驚いた世界だ。
文章の起承転結が
さかさのズバリ結論の出だし・・・etc・・・
::
耳飾り館で
魔除け・女性身分の耳飾りと知る・・・
戦国時代の「落ち延び」由緒、板碑説明を
USBで持参したが、村のPCは、開けない時代。
・・やむなしで 懇談・・・
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家での健康づくりは、腕立て、逆立ち・・・
::
夜の 歌 
①あの丘超えて、②ほんきかしら、③南部蝉しぐれ・・・
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あしたはS‘cチビッ子広場・・・
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挑戦受ける、 S’c・・・

2020-04-18 21:18:34 | 健康づくり 散歩
    2020年4月18日(土)
雨天で、また、肺炎コロナで 閉じこもりがち・・・
#作業は 古写真デジ化(引継ぎ忘れた、1996年H8年もの)夏祭りやら・・
     約60分に渡りネバリ・・・
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運動不足は、南の雲が開けて 夕日の前に 
チビッ子広場で、手ぶらで 手袋だけででかけて 
鉄棒 15回、逆立ち70%成功、跳びつき 15回 
::
帰宅17H、そこへHさんから誘われて
    スカイクロス 古墳コースにでた。 
一周のところ、もう一周とせがまれて・・・
成績 K27投と31=達成率76%、 Hさん36と34投=達成率66%でクヤシがられる・・・ 
#シルバー 桜の枝切、近藤の話、 
#ここでも再びの鉄棒 
    逆立ち OK,(高さ150cmは OK)、跳びつき 5回、
と、今日は 二日分やった感じがする ベンチでは桜葉観賞、 
::
あしたは ドライブ・・・・
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Gゴルフ練習会・・・エイジダウン・・・ 

2020-04-17 20:59:30 | 健康づくり 散歩
  2020年4月17日(金)
金曜日・定例会に4人中の一人として参加する・・・
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24Hを2回まわった平均の順位 
①星野 61、
②中野 68、 
③南雲 69 (ただ一人ホールインワン有り)、 
④ K 78、(エイジダウン・・・)・・一途にの反対で おしゃべり続けながら・・・
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鍛えたのは 逆立ち のみ 
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歌の祭典「今日という日に感謝して」、「鳥取砂丘」 
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新型コロナウイルスの東京都の発生が
   100人の大台を突破 102人、
安倍総理「8割の外出制限を訴えている、
一家族30万円の支給から変更して⇒⇒一人10万円をすみやかに、
月末までに届けたい」と、・・・
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あしたは S‘c 雨でダメ?、歴史書籍をデジかしよう・・
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スカイクロス、散布~おしゃべり・・・・

2020-04-16 21:19:52 | 健康づくり 散歩
   2020年4月16日(木)
きのう買った焼きトウモロコシ3本¥800-  1/6を食べ、
ぶどう酒にバナナチップとムキ栗+蜂蜜で20秒のチン
  満足して食べると13H(10hのお茶の代わり)。
::
スカイクロス 
チビッ子広場で 25投、 成功率80%・・・
準備運動の草かりで体は温めてからスタートしました・・・
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草株を掘り出した100個くらい・・・9割かた完成
#鉄棒15回、逆立ち・・80%OK, 
#除草剤散布(フェンス外の南側、薄めてのジョウロ)、
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アサカキで草株に掘り入れていると 
Nさん(あしたGゴルフ一緒)が竹棒5本くらいを担いで通りすがるや
 話し込むこと30分 
①除草ボラですね 
②ボディビルダーが目標で 鍛えていると腕と太ももを出す 
③鉄棒 逆さぶら下がり、位置、共に成功する、
④短気S、注意だ、子犬かまれる、排気騒音者、ココ婚、
⑤幅跳び2m、k160cm ともに素晴らしい、
::
あしたは 金曜Gゴルフ練習会で早出・・・
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息の会う ひとり旅・・・ 

2020-04-15 21:59:08 | 健康づくり 散歩
    2020年4月15日(水)
自分歴史の景色を求めて 75km走れた・・・
肺炎コロナで すっかりスカイクロスの世界にいるが
 思い切って利根川を越える・・・
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行きに 60分かかり、
「早川貯水池」を探鳥しようとゲートに近づくと「立ち入り禁止」・・・
このゲートからの眺めも良い・・水鳥5~6羽・・・
人が近づけない土手際には 魚も集まっているらしい・・・
すこし大きく見える「鵜」?が 潜った 
俺は30秒 もぐれて 長くもぐれたほうだが、
鵜はなかなか頭を見せない、カウントしていたが3分を過ぎても 見えない・・・
静かに見守ると 小鳥やガビチョウがさえずる・・
湖畔は静か・・・
#ダムにいた90分のあいだに 
      60才?「人のいない時に、フェンスを越えて、
            見栄えのよさそうな向こうへ 行ってみよう‼」と話しかけて去る・・・
もう一組は夫婦らしい、 これ以外の人影はなし・・・

(写真:28)
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マイカーの窓を開放して、椅子を倒し、今朝の新聞に目を通す、
その中に 
第55回、上毛文学賞、小説部門入賞「カウンデリング」佐藤利正・作
=2万字ほどで60分をひたる、疲れる程だ 
14:35発⇒⇒帰宅に向かう  
::
花と若葉の競演をすあしでドライブ、途中「チョコアイス」買い、一気に食った。
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あしたからの予定を練る・・・
   古写真残し、歴代区長一覧表捜し、
  ラージボール卓球事務書類の4Sを考えている・・・
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あしたはスカイクロス チビッ子広場だな・・・
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