ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

スカイクロス、散布~おしゃべり・・・・

2020-04-16 21:19:52 | 健康づくり 散歩
   2020年4月16日(木)
きのう買った焼きトウモロコシ3本¥800-  1/6を食べ、
ぶどう酒にバナナチップとムキ栗+蜂蜜で20秒のチン
  満足して食べると13H(10hのお茶の代わり)。
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スカイクロス 
チビッ子広場で 25投、 成功率80%・・・
準備運動の草かりで体は温めてからスタートしました・・・
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草株を掘り出した100個くらい・・・9割かた完成
#鉄棒15回、逆立ち・・80%OK, 
#除草剤散布(フェンス外の南側、薄めてのジョウロ)、
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アサカキで草株に掘り入れていると 
Nさん(あしたGゴルフ一緒)が竹棒5本くらいを担いで通りすがるや
 話し込むこと30分 
①除草ボラですね 
②ボディビルダーが目標で 鍛えていると腕と太ももを出す 
③鉄棒 逆さぶら下がり、位置、共に成功する、
④短気S、注意だ、子犬かまれる、排気騒音者、ココ婚、
⑤幅跳び2m、k160cm ともに素晴らしい、
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あしたは 金曜Gゴルフ練習会で早出・・・
コメント
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