年内最後の治療院で指摘された私(50代)の身体。
「70代ですね!」だそうです。 ヒエェ~!
とにかく私は寝相が良くてですね、この寝相が良すぎるというのは老化現象でもあるわけでして、、、
それで私の身体がいかに老人仕様かというのを試してみましたんですね。
まず掛け布団の足もと付近にタオル、パジャマ、ソックスなどの衣類を並べて3段に重ねて置いて、
就寝中に寝返りを打ったり蹴ったりすれば衣類は崩れてベッド下に落ちるようにして・・・ベッドに入りました。
衣類が平たく乗って軽いけれど一応重石になっているわけです。
そして翌朝。
ベッドから床に落ちているどころか、夕べ置いたままの状態のタオルやパジャマなどを見てガックリ。
ていうか予想通り確かに老人の域に達していることが証明されたクリスマスの夜・・・(°▽°)b
ガーン
三方向にベッドガードをセットしていても、掛け布団一式を床に落として風邪をひく不思議~な寝相の
夫とは対照的な夫婦でございます。
その夫からのクリスマスプレゼントは入浴介助でしたワ。(; ̄ー ̄Aアセアセ...
髪まできっちりシャカシャカと洗ってもらってスッキリサッパリ☆・・アンなとこやコンナとこは辞退しましたが
右手を怪我してからは、左腕や背中などがふにゃふにゃと撫でるようにしか洗えなかったのです。
夫よご苦労
「で、なぜ洗ってくれる気になったの?」と私
「だってお風呂、一週間ぶりだったんでしょ?」と夫。
「なんだ。。。」
普段から午後11時前には白河夜船の夫なので、夜更かしの私が入浴していた事を知らなかったのね、、
にしても1週間違えてますけどね夫。(怪我したのは2週間ですから、、)(; ̄ _ ̄)ぶつぶつ
ま、来る老後をあれこれと想いめぐらせ複雑な私めでしたが、今出来る事は筋肉を鍛えることですか。
いずれは老老介護になるでしょうし?でもなるべくなら遅らせたいものです。
ところで、寝相が悪くなる方法ってあるのかしら??
ないか~
あまりに固まって寝ているせいか、起きた時は体がバキバキです。
腰痛で仰向けが出来ないだけに、なおさら動かないんでしょうね・・・特に冬。
これも老化ですか・・・・(シクシク
そう言えば・・・退院間近に病院で、変な姿勢で咳をした時
右脇がなんか、ピシッという感じで痛くなったのですが
どうやら、あばら骨を痛めていたらしいです(冷や汗
たぶん・・・ひび?
肋骨はどうせ病院に行っても、湿布ぐらいしか貰えないので
痛みが酷くなったら行こうと思っているうちに
なんだか治りました・・・(それでいいのか?
私の身体がここ数年、寝起きは丸太ん棒みたいになってて確かにバキバキと
まるで曲がらないんですも~ん
でも今通っている治療院でマッサージを受けたら即改善されたのですけどね。
少なくとも寝起きで30度ほど曲がるようになっただけでも嬉しいですワ☆
>変な姿勢で咳をした時右脇がなんか、ピシッという感じで痛くなったのですが
攣ったわけでは無いのですか?
もしヒビが考えられるなら後々の事を考えて固めておかないといけないのでは?
でも1、2日で痛みが治まるようなら取りあえずセーフって事なのかしら・・・?
いずれにしても気をつけてくださいな~( ̄▽ ̄A;)
あと風邪も要注意ですよね!