関西学院大学体育会スキー競技部

日々の活動などなど…

7月2日(土) 全体練習

2011-07-03 11:12:12 | 日々の活動
失礼します!

土曜日の全体練習の報告をさせていただきます。



今日の練習メニューは

●アルペン・・・かぶと山で心臓破りラン、インターバル(2周×3回)を2セット

●ノルディック・・・武庫川でローラー

でした。



私はアルペンサポートに行きました。

インターバルでは1周1キロ強で坂のあるコースを2週走り、6分休憩してまた走る...というメニューをくりかえしました。
暑い中、とてもきつそうでした。

インターバル中、給水を15リットルほど消費しました。予想以上の消費量です!

選手の皆さん、ごくろうさまでした。

暑い日がつづきますが、この調子で寒天も頑張ってください!



また、練習には、平成21年卒、スキー部の副監督である岩崎勇人先輩が来て下さいました。
お忙しい中、ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。


2回生マネージャー 寺内悠莉
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