パート紹介

お疲れ様です。
今年度ノルディックチーフを務めさせていただいております。3回生の林雅人です。
ノルディックパートを紹介をさせていただきます。

ノルディックスキーというのは斜面を滑るのに特化したアルペンスキーに対して距離と飛躍で争うスキー競技です。種目としては、ジャンプ競技、クロスカントリー競技、コンバインド競技があります。

我々ノルディックチームはコンバインド競技男子2名、クロスカントリー競技男子4名女子4名計10名の選手で活動しています。

日々の練習ではランニングやインターバルトレーニングで持久力と心肺機能の向上を図り、筋力アップの為に週二回のウェイトトレーニングを行なっています。
オフシーズン中の技術練習にはコンバインドはサマージャンプ、クロスカントリーはローラースキーを取り入れています。
1人1人が競争心をもって取り組むことで、チーム全体のレベルアップを目指しています。

今年度の目標は男子インカレ2部全員ポイント獲得リレー優勝、女子インカレ1部リレー7位以上です。

これからも関学スキー部ノルディックチームの応援よろしくお願い致します。
失礼します。

3回生 林

パート紹介

お疲れ様です。3回生の平田大樹です。
今年度アルペンチーフを務めさせていただいております。
パート紹介させていただきます。
まずアルペンとは、規制された旗を順番に通過し、スタートからゴールまでの速さを競う競技です。種目は大回転、回転、スーパー大回転、滑降そして滑降と回転を組み合わせたアルペン複合があります。私たちが主に行っているのは、大回転、回転、スーパー大回転の3種目です。
今年度、部活全体としての目標はまず男子は、インカレポイント150点以上獲得しての優勝、全関ポイント100点以上獲得しての3位以内です。
次に女子は、インカレ個人種目でのポイント獲得、リレーで7位以内、全関ポイント150点以上で優勝です。
そのためにオフシーズンである現在、主に３つのトレーニングを取り組んで行っております。まず、１つ目は週3日のウエイトトレーニングです。昨年度からトレーナーに見てもらうようになり、より正確なフォームで筋力アップを目指しております。
２つ目はアジリティトレーニングです。ラダーやコーン、ハードルを使用して俊敏性を上げるために行なっております。



そして３つ目は持久力を上げるトレーニングです。今年度は国体、インカレ、全関と連戦になるため基礎体力が重要になると考えております。そこでサッカーやリレー、インターバルトレーニングを行なっております。



その他にも雪上で必要な体幹やバランス系のトレーニングも行なっております。秋学期からは雪上に近づけるためにポジションの確認、バランス系のトレーニング、普段からビデオを見ての自己分析を徹底して行いたいと考えております。
目標達成に向けチーム一丸となって日々精進していきたいと考えておりますので、ご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い致します。
以上でアルペンのパート紹介とさせていただきます。失礼します。