合同合宿2日目

お疲れ様です。
志賀高原で行っている合同合宿2日目のメニューを紹介します。
朝練 60min ローラー
午前 120min ローラー
午後 120min ローラー、筋トレ





ローラーでは昨日のミーティングでフォーム確認をして、それぞれの反省を踏まえて滑ることができました。

今日から、立命館大学4名と大阪産業大学３名が加わり合同合宿となります。

他大学の選手から、いい刺激もらい中身の濃い合宿になればいいなと思います。


一緒に滑ったりして仲を深め、様々な繋がりを作っていきたいです。

２回 井渕

アルペン 個人練習

お疲れ様です。

今日は午前中に2時間強のトレーニングをしました。

メニューは、
バイク60分
上半身ウエイト
体幹
といった感じです。



写真の通り、夏休みということもあり、トレセンもほとんど学生がいないため、自分の使いたい時に器具が空いていて、効率よく、そして集中してトレーニング出来ています。
授業が始まるとまた学生が増えてくるので、少ない今の期間を大事にしていきたいと思います。

しかし、13〜21日はトレセンの休館期間なので、ウエイトは出来ませんが、この暑い中でもしっかりとトレーニングを続けていきたいと思います。

今後とも応援よろしくお願いします。

失礼します。
3回生 アルペン 平山