ノルディックウォーキング教室 １４

今日は、ノルディックウォーキング教室の日です。

１０月から今年、第３期の教室が始まり4回目を迎え、

ノルディックウォーキングの基本を一通り終えました。

今年１月から参加しているので、毎回、同じことを繰り返していますが、

基本は、大事ゆえ、再確認しながら体を動かしました。

歩く基本、バランスの取り方、早歩きの仕方、ポールのつき方等々、

次回は、会場の岡崎げんき館を出て、近くの公園まで歩く予定です。