月末の天気はどうかなー？
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 06:23
ビワイチ200km走る予定なので装備とか悩むなー。
平均20kphで休憩を1時間くらいとしたら、11時間かかるからなー。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 06:27
６時スタートで１７時ゴールか。
スタートが遅れたり、もっと休憩した場合１９時とかになるなー。
暗い中走るの苦手なので、エコノムフォース2個装備かな？
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 06:30
輪行袋を持って走るかが問題だなー。
念の為、持っていくかな。となると、アピデュラドライサドルバック装備か。
でも、TLとか見てると200kmとか走ってる人はどデカイサドルバッグ装備だよなー。まぁ、中身は人それぞれなんだろうけども。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 06:35
予備チェーンはいらんけど、ミッシングリンクとかプライヤーとかも持ってた方が良いかなーと思ったりもするな。鳥取すごいライドでチェーン切れてた人いる。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 06:40
まぁ、ミッシングリンク使ってるから、切れなくても外れる可能性はあるからなー。
キャノンデールのに25Cタイヤのホイールをつけようとしたら、リア側のブレーキワイヤーが足りなくて、つけれなかった件。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 13:25
ブレーキ用のワイヤーはこの前買ったはずだけど、どうせそのうち新型アルテグラのSTIレバー買うので、その時にまとめて交換だなー。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 13:49
今日の昼は、豊岡市のゲオの辺にある台湾料理屋の鮮味軒。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 13:54
台湾焼きそば、ニンニク炒飯の小皿、大エビの塩胡椒炒めを食べた。
炒飯は小皿だけど普通の店だと普通サイズな気がするなー。
前フカヒレ炒飯頼んだ時すごいボリュームだったしw pic.twitter.com/Pf51YMrfes
@chankiku 安っw
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 14:10
105の定価くらいの値段ですね。
とりあえず、注文しときました。
@chankiku 入金しときました。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 14:24
これで、コンポが全部新型アルテグラなります。
教えていただいて、というか営業ありがとうございますw
正直コンポは105で充分だとは思う。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 14:36
でも、フラグシップのチームレプリカカラーのフレームに105はダサいと感じてしまうのでなー。
家帰ってから、ロード乗る予定だったけど、雨降ってきたなー。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 15:34
今凄く眠いし、明日にしよう。
ST-R8000、注文から３４分で発送メールきた。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 15:35
ツイッター上でやり取りしてたのもあるけど、パックスサイクル仕事早すぎるw
雨もやんで道も乾いてたので夕方に、農道エンデューロ１ｈソロを開催してきたｗｗｗ
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 19:46
結果としては、走行距離28.1kmだった。
自己最速かな？
データとしては、平均パワー275w 最大パワー820w
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 19:50
平均ケイデンス81rpm 最大ケイデンス136rpm
平均速度28.1 kph 最大速度48.5 kph
消費カロリー947 C
平均心拍169 bpm 最大心拍191 bpm
１ｈなので平均パワーが新しいFTPだな。
とりあえず、来年播磨地方で開催のエンデューロに出場するのを目標にがんばることにした。
— 如月恵介 (@kisa_kei) 2017年9月20日 - 19:58
まずは、近所の農道を平均３０ｋｐｈで2時間走れるようにしたいなー。
