3月28日(水)のつぶやき

今日の昼ごはんは、豊岡にある来来亭で食べた。炒飯と葱ラーメンメンマ、味玉トッピング。

場所に関しては、来来亭の位置情報でないので隣にあるスシローで代用 pic.twitter.com/uVzGIoc2br

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 13:48

まぁ、普通のネギは追加できるっぽいけど、葱ラーメン自体は1日30食限定らしい。

葱がすげー乗ったラーメンといえば、香川の丸亀市あたりのラーメン屋が有名だったような？行ったことは無いけども。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 13:50

ロードバイク、向いてるフォームはスクワットしてみればわかるっぽいなー。特に考えずにやって爪先重心なら回転型(クリテ・スプリント向き、骨盤寝かせるタイプ)。踵重心だとトルク型(ヒルクライム・TT向き。骨盤起こすタイプ)らしい。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 18:07

自分自身は、爪先重心なので骨盤寝かせて、回転型だな。はじめ、猫背でトルクで走ってたけど、途中で骨盤寝かせて回転型にした。

使う筋肉的に長距離は脚にくるなー。
琵琶湖みたいな平坦ばっかりなら210kmでもなんとかなるけど、アップダウンがあると辛い。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 18:10

とは言え、ロードの向いてるフォームは骨格やら、柔軟性によるのでそれぞれに合ったフォームで走れば良いわけだけども。

変なフォームでも、疲れにくくて速く走れればOKな訳だし。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 18:15

去年あたりから許容範囲の限界を超えたせいか。花粉症になった。

まぁ、でもアレルギー性鼻炎がもともとあるので、目の痒みが追加された程度だけども。

どっちかというと、目の痒みのが辛い。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 18:18

コウノトリチャレンジライドは今年もあるっぽいけども、鳥取すごい！ライドは今年もあるんかな？

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 18:37

@RON_HIA_Racing 去年のサイトを見ると第2回は2017年1月からエントリー開始になってました。

確か、第2回は、峠での落車や街道での落車で救急車が来たりと色々とあったように思いますが・・・。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 20:15

@RON_HIA_Racing んー、コウノトリと時期が近かったので、混同してるかもですが、確か救急車来てたはずです。

開催する場合は、またハガキとかくるんじゃないですかね？

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 20:23

@RON_HIA_Racing まぁ、落車とかは自分周辺で発生しないとわかりませんからね。

なんか、グレートアースからハガキか封筒来ませんでしたっけ？

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 20:30

@RON_HIA_Racing なんか、色んなライドイベントのパンフと一緒に、第一回のパンフの一部だけ変えた第2回の案内が来たような気がします。

今年は、出てもコウノトリと鳥取すごい！ライドくらいなので、鳥取がなくなると・・・。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 20:34

@RON_HIA_Racing コウノトリは9／2で120kmぽいですね。公式サイトも日程と距離はアナウンスしてます。

サイクリング協会主催のは、協会加入がいるんでしたっけ？
3勤1休みたいな感じで、休みが無いので中々難しいです… twitter.com/i/web/status/9…

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 20:41

@RON_HIA_Racing コウノトリは海岸線とか綺麗でしたが、神鍋の下りが道ガタガタでしたねw
あれだけが微妙ですw

そうですか、タイミングとか合えば参加して見ますね。

仕事も忙しいので、ちょっとずつ戻していきます。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月28日 - 20:48

3月27日(火)のつぶやき

今年も、コウノトリチャレンジライドあるっぽいので、そこまでにパワーアップだなー。

サイクルスポーツ的には、9月2日開催っぽい。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月27日 - 00:36

積立投信と積立プチ株が計3％くらい下落してんなー。

まぁ、始めた時の株価が悪いとも言えるな。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月27日 - 13:36

プチ株積立停止して、金積立を増額するかな？

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月27日 - 13:37

昨日は久々に筋トレしたので、脚と腕がちょっと怠いな。

腹筋はそうでもないけど、スクワットと腕立ては結構くるなー。
体重重いというのもあるけども。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月27日 - 13:48

なんか知らんが、日経平均551円高で今日は終わりか。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月27日 - 17:24

3月26日(月)のつぶやき

昨日テレビでロンブー敦が司会のダイエット番組？やってたので見てたけど、10kg以上痩せるとだいぶ変わるなー。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月26日 - 22:39

最近、30日プランクチャレンジを再開したけど、今日からランタスティックの腹筋とスクワットとかも始めた。

腹筋はそうでもないけど、スクワットはちゃんとすると結構脚にくるなー

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月26日 - 22:44

まぁ、アプリでカウントしてくれたり、ノルマがあって徐々に負荷上げて行くのはいいかもしれんね。

ちょっとゲーム感覚でできるし。
記録も残るし。

とりあえず、身長マイナス100くらいまでは減らしたいなー。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月26日 - 23:06

3月25日(日)のつぶやき

いろはすメロンクリームソーダ買って見た。写真は飲んだあとだけども。

エネルギーは、1本あたり約144キロカロリー。
がぶ飲みメロンソーダよりは低カロリーかな？味もその分薄い気がするけども。 pic.twitter.com/dj02TV10eg

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月25日 - 18:12

いろはすは、旅行行った時にホテル滞在中の飲料水としてよく買うなー。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月25日 - 18:14

3月23日(金)のつぶやき

利益が出るかわからんけど、もしもドロップショッピングでネットショップを始めた。

まぁ、まだ商品登録が折り畳み自転車だけだけども。

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月23日 - 22:55

まぁ、空いた時間にちょっとずつ商品追加とかしていこう

— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月23日 - 22:57

3月21日(水)のつぶやき

今日は、録画してて見てなかったラーメン大好き小泉さんを視聴中。

今日は寒いし、昼はカップラーメンにしよう。

まぁ、近所にラーメンあるけども

— 如月恵介 (@kisa_kei) 2018年3月21日 - 11:10

ゆるきゃんとかもそにうち見ないとなー。

— 如月恵介 (@kisa_kei) 2018年3月21日 - 11:13

3月18日(日)のつぶやき

田中貴金属工業のG&Pプランナーの口座振替の申込書とか発送。
んー、口座振替の締切にギリ間に合うかな？

積立月の前月に引き落とすから、積立開始まで40日ほどかかるんだな。

— 如月恵介 (@kisa_kei) 2018年3月18日 - 21:26

G&Pといえば、MHWにもちょっと飽きて来たので、ガルパンのドリームタンクマッチをプレイ。1つのマップ辺り10分くらいで終わるので、手軽にプレイできるな。

でも、クルセイダーは操作が難しすぎる。

— 如月恵介 (@kisa_kei) 2018年3月18日 - 21:28

3月14日(水)のつぶやき

ランニングも始めようと思うので、新しいランニング入門というのも本を買ってみた。 pic.twitter.com/Zq1jYhQKKE

— 如月恵介 (@kisa_kei) 2018年3月14日 - 13:14

つーか、体重いつのまにか5kg増えてたなw

10月くらいと比べると。

あったかくなって来たので、
そろそろ頑張ろう。

— 如月恵介 (@kisa_kei) 2018年3月14日 - 13:15

3月13日(火)のつぶやき

@spec_sl4 ちょっと買いに行く様な距離ではないですよw

デカいのもネットで買えますし。

— 如月恵介 (@kisa_kei) 2018年3月13日 - 08:02

3月12日(月)のつぶやき

田中貴金属工業のG&Pプランナーに会員登録したけど、積立開始5月からかー。
まぁ、初月だけ多目というのもOKかな？

— 如月恵介 (@kisa_kei) 2018年3月12日 - 21:10

とりあえず、金とプラチナ2000円ずつ積立予定。
いや、金は3000円でもいいかな？

投信とかプチ株の積立も合わせて、月15000円ずつの積立投資。

まぁ、額は少額だけど10年継続すればそれなりの金額にはなるかな？

— 如月恵介 (@kisa_kei) 2018年3月12日 - 21:22

そういえば、滋賀県にあるクラブハリエのバームクーヘンはネット通販でも買えるんだよなー。

この前、miniバームを買ってみた。
これはこれで、美味しいけど、
やっぱりデカイのが良いかな？

— 如月恵介 (@kisa_kei) 2018年3月12日 - 23:27