頭痛が治った？

なんとなく、不足してそうな栄養素を摂取してみたんですが
昨日今日は頭痛がしません
ここのところ毎日頭痛がしたのにｗｗｗ
アントシアニンやビタミンＡ配合のブルーベリーキャンディ
ＤＨＡやＥＰＡが多く入ってる、イワシとサバの缶詰
今日届いたローヤルゼリーのサプリ
などなど摂取してみました
あとビタミンＥやアサヒのスーパービール酵母Ｖもですけども
こっちは毎日摂取してますね
でも、ビール酵母はビタミン含有量があまり多くないので
マルチビタミンとかも飲むべきではあります
あと定期的に糖分というか甘いものも食べないとだめだなぁと思いますね
ジュースとかではなく、チョコや飴の方が良いかな？
栄養素入りの物が良いと思います
チョコはチョコで精神安定作用が微妙にありますし
飴もビタミン配合やアントシアニン配合とかの物が良さげ
本当は、自分でちゃんと献立考えて料理すれば良いんでしょうけど
バランス良い食生活を保つには、資金がかかりますね
大体作るといっても1人分ですからねぇ・・・
わざわざ作る気になれないよ
1日単価で考えるとサプリメントのが安上がりですし
1日単価だと１００円くらいで、ビタミン、ミネラル、アミノ酸等を
十分摂取できるはずなのでね