和食な二人

和食も和食
思い切りおばあちゃんちの食卓のような(笑)
今日は
野菜が山盛りの夕飯です。・・写真　へたくそで・・恥ずかしい(笑)UPしなくてもよかったかなぁ・・(笑)

かじきまぐろの生姜煮。
厚揚げ・にんじん・ごぼう・鶏肉の煮物。
じゃがいもとしめじとわかめのお味噌汁
ほうれんそうのおひたし　
ポテトサラダ（これは前の日の残りもんです(笑)）
ウィンナーと春キャベツのいためもの。　　

普段から主人は10時近くに帰ってくるので　毎日　kouと二人だけの食事です。
お弁当の時はいいのだけど（野菜入れるしね）
学食とかパンを買う日は　
どうしてもタンパク質オンリーの食事をしてるらしいので
なるべく野菜いっぱいの食卓を考えてる
・・私自身のためにも　いいからね。　

どうも４０代になって　同じように食べても　体に溜まる気がします。
デトックス。意識していかないとね。
主人のように・・青汁を好んで飲めないし　
やっと
最近　トマトを食べれるようになったし(笑)

健康に気を使ってはいるけれど　
なるべく食べるもので栄養を摂りたいのです。

育ち盛りのkouは　ほとんど肉食(笑)　
ハンバーグ。カレー。餃子。そんなのがあればご機嫌だけど。
背が
１８０もあるのに体重が５８Kg・・？　俺、めちゃくちゃ痩せてるらしい・・って
母親の責任だよ～って。ちょっと　気を使います。


それに・・
忙しい息子と　唯一会話のはずむ時間　
この・・夕食の時間を　なるべく大切にしたいんですよね。

ほんの30分～くらいなのだけど
学校での出来事を　楽しい日ははずんで話す。
ちょっと嫌なことがあった日は・・黙々と食べるから　・・よくわかる。

今日は

[Ryo君がね、俺のまゆげ　濃いって。そのままにしてるとくっつくってさ]・・・だとか(笑)　
[茶―坊がね（数学の先生のあだ名）、面白くて数学おもしれ～]・・だとか。

大きくなると　ここでしか会話をする時間がなくて。
あとは連絡事項・・みたいなことになるから。　ほんと　食事の時間は・・貴重なんです。

味は美味しいかどうかはわからないけど

にこにこ　こんな地味な和食をはさんで　よく食べよくしゃべる息子との30分。

ごちそうさまぁ。美味かったぁ。（一応ね、言ってくれます(笑)）
すぐに部屋に入っちゃぅけど(笑)　

忙しく仕事から帰ってきて　マッハの早さでご飯を作る母は
その一言で　報われますね(笑)

体にも
心にも・・・

美味しいものを。栄養を。

野菜いっぱい　カルシウムもいっぱい。
和食でも洋食でも。積極的に摂らなきゃと思っています。

あっ。でもたまには・・・お友達との豪華ランチ(笑)　
その日は

たぶん・・ますます地味なご飯になっても　息子よ。・・怒らないでね(笑)。