ひなち湖の秋

小技の挑戦です。
画像をクリックしてください。
ウォーキングで行ったひなちダムです。
エー場所によって湖水の色が変わっていました。
お日さまのかげんでしょうか、湖水はどよんでいました。

明日からサークル展（つつじヶ丘公民館）

写真の搬入
                         画像クリック

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　キャッツ

この上の写真、出品しました。
秋のサークル展が行われます。

サークルっていっぱいあるけど、
おけいはんはフォトクラブ会員です。

きょうは写真の搬入がありました。
この写真はブログでは何回も登場していますが、
展覧会に出すのは初めてです。

今までの写真の中から、また、これを選択
していただいたのです。

選択の写真を半切にカメラ屋さんに
していただき、それを裏打ちにして
額に入れて出品です。

おけいはんは写真を写すのは好きだけど、
出品の過程は苦手なんです。
まだ、裏打ちとか額の入れ方は
人に教えていただいています。




 

画像をクリック（小技に挑戦）

小技に挑戦
本をひらくように

マイ ウォーキング

　　　
　　　　　　　　　　　　　ひなちダム湖の秋

も照り、さわやかな秋空です。

きょうは、自宅から歩いて
ひなちダム湖を一周をしてきました。

自宅スタートてくてくダム湖へ（9：00から10：30）
てくてくダム湖を１周（10：30から12：００）
また、てくてくダム湖から自宅ゴールまで（12：00から13：30）
およそ休憩をいれて５時間かかりました。

道中はすっかり田もかたづいて
畑の大根が大きくなっていました。

柿も色づいていました。
ダム湖付近の桜の木は色づきかけていました。

ダム湖の水はどよんでいて、
空や山は写っていませんでした。

きょうはダム湖を１周したから
21,115歩でした。
ちょっと、きつかったように思います。

すっかり秋色の景色
   
              　　　  エー湖水の色　きみどり？

　　　　
　　　　　桜が紅葉しかけて　　　　　　雅楽の練習
　　　　　いました。
     　　
　　　　大根が大きくなって　　　　　　　百日草がきれい
　　　
　　　　　赤岩橋です。

旅で見かけた花

先日行った牧野富太郎植物園で写したものです。

小さい画像をマウスオンしてください。

大歩危（おおぼけ）の船下り

小技に挑戦
小さい画像をマウスオンしてください。
donguriさんのソースをお借りしました。
この小技は初めてです。
どんぐりさん、ふくちゃん、K先生のおかげで
やっとできました.

水中ウォーキング

１日よく降りましたね。
夜になってもよくふりました。

プールへ行って、水中ウォーキングをしました。
おけいはんは足腰が衰えないようにと
今は歩きばかりです。
自主トレ３０分、レッスン３０分、
約１時間ぐらいいつもします。

きょうは久しぶり水中歩行のレッスンを受けました。
指導してくれるのはＮ先生です。
　　　　例えば　　　　　　　  
　　　　　　　　   　　
　　　　　　　　　　　　　大股歩きです。

「ゆっくり大きく足はかかとからおとして、歩いてください」
と声をかけてくれます。
「それから　息をはくのもわすれないで」と教えてくれます。
その他、後ろ歩き　横歩きなど、プールを往復するごとに
動作はかわります。
３０分で９００m.だから自主トレ３０分で
１８００m.歩くことになります。


サウナの中で、ちょっといい話

　「貝柱の炊き込みご飯がおいしい」と
いう話がでました。
材料は貝柱の缶詰、　人参、コンニャクなどを入れて
普通の炊き込みの仕方のようにするとよいとのこと。
おけいはんは、早速材料を買って、夕ご飯にたきました。
おいしかったです。

 

徳島 高知の旅（まとめ）

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　明石海峡大橋(つり橋)
今回はの旅でした。

行きは鳴門海峡大橋（全長3,911ｍ）を通って、徳島に
入り、大歩危の船下りを楽しみ、土佐御苑の宿でした。

あくる日は竹林寺、牧野冨太郎の植物園、
坂本龍馬の像がたっている桂浜を見学しました。
帰りは一路香川県にまわり瀬戸大橋（9,4ｋｍ）を
通り岡山から帰路に着きました。
見学を除いて往復は８時間バスに乗り
ました。久しぶり バスの長旅でした。

おけいはんは、２つの大橋をバスで通るのは
初めてでした。
瀬戸大橋は全長の距離はあるのですね。
お天気がよかったから、瀬戸内海を眺め、山を眺め変化が
ありよかったです。

印象に残っているのは、大歩危の船下りです。
やっぱりスリルがあったように思います。

久しぶり退教互（伊賀）の旅に参加して、
日頃、ご無沙汰している友とお会いでき
楽しかったです。　

 

 

 

土佐の皿鉢料理（さわちりょうり）(旅５)

 10/9日の夜の宴会のこと
　　
おけいはんがいただいた皿鉢（さわち）料理です。
土佐御苑でのお宿でした。
マー、普通の宿というとこかなあ。

この皿鉢料理は土佐の伝統てきな郷土料理です。
大皿に海のもの、山の物、川の物などを
豪快にもった物です。

１皿に４人分が盛られていました。
かつおのたたき、貝、えび、里芋の味噌田楽
おすし、しいたけなど
いろいろなものが盛られていました。

盛られている中で、この貝初めていただきました。
　　　　　
　　　　　　　ちゃんばら貝（まがき貝）

そのほか、うつぼのやながわ蒸し等もありました。
          

　   　　　　　

　　　　　　　

　　

五台山 竹林寺(高知の旅）

　　　　　　
　　　　　　　　　　竹林寺の五重の塔です。
五台山はちょっとした山ですので、
お寺の木の葉っぱは紅葉しかけていました。

ここは植物園の隣にあり、植物園は開園（9:00)に
なっていなかったので竹林寺にお参りしました。

四国八十八箇所の31番札所です。
真言宗げ文殊菩薩で知恵を授けてくれます。

本堂にお参りして、旅の無事をお祈りしました。
それから、納経もしていただきました。

 　　　
　　　　　　　　　　　　　本堂にお参りしました。

　　納経です。
               

 　　　　

坂本 龍馬・桂浜（土佐の旅）

                            画像クリック
　　         　　　　　　　　　

巨大な坂本龍馬の像は
桂浜を見下ろしながら建っています。

龍馬は土佐生まれで、江戸幕末の政治家、実業家
でもあります。歴史に残る偉大な人です。
司馬太郎の「龍馬がゆく」でも一躍人気をあげた。

龍馬の前で模擬結婚式をするというこで
準備が整っていた。

 　　　　　

　　

　　桂浜

龍馬の巨像を下へ降りていくと桂浜です。
砂の浜辺です。

　　

　　

さわやかなお味だったよ。
　　　　小夏ジュース
　　　　　　

牧野冨太郎植物園（高知、五台山の旅）

 お天気は上々。10/10日のこと

                                 画像クリック
    
      　　　 ひときわ目立った 鍾馗水仙（しょうきずいせん）

ヤー、彼岸花やろうかと思ったら
　　　　「しょうきずいせん」でした。
　　　　彼岸花のあとに咲く花だというこでした。
　　　　でもネットで調べたらヒガンバナ科でした。
　　　　初めて見る花です。
         濃い黄色のあざやかな花です。

２日目のメインはここ牧野富太郎植物園です。
牧野冨太郎は世界的にも知られている植物学者です。
ここは高知県立植物園です。
すごい広さで立派な植物園です。
牧野冨太郎氏（95歳で亡くなられた）今年で
５０周年だそうです。
すごく広く　たった１時間の見学では、
かけあし見学でした。

　　
　　　生前　先生が研究されている姿を再現したお部屋
　　　植物の蔵書がいっぱいです。
急いで撮った写真の一部です。
　　　　　

　　　　　

　　　　　　

　　　　

大歩危の船下り(徳島の旅）

                         　　　　　画像クリック
　　　

天気は上々
大歩危峡の船下りを楽しみました。
　　　　　　　　　
巨大な白い岩　、碧　（あおい）川の水
その絶景に感動しました。
マー、写真を見てください。

　　　
　　　　　　　　　　　　　船着場付近です。　

　　　

　　　

　　　
                     きれいな水の色 　碧
　　　　　　　　　　　岩がうつっています。

　　　

　　　

　　　

　　　
             　　  絶景に魅了　３０分間

　　　
  ここを見てください。クリックしてください。
参加者の集合写真です。
　　おけいはんちょっとかしこまって
　　写っています。(^○^)

おおぼけ（大歩危）

明日からちょっと、
おけいはんの旅です。

　　　　　
                    　 徳島県の大歩危です。

まずは、この字「大歩危」を何と読むのだろう
と、漢和辞典でひいたら「おおぼけ」と読むとわかりました。
そのとき、ヤー、こんな地名もあることに初めて知りました。

冗談におけいはんがうっかりミスをした時、
「おおぼけやわ」とよくいってたからびっくりしました。
やっぱりおおぼけ（大歩危）があったらこぼけ（小歩危）
もあるのです。

ここで徳島県の大歩危渓谷を見るのです。

こんなことを言ってますが、
明日から退教互伊賀の会で。
徳島、高知の旅です。
明石海峡大橋　　大歩危渓谷　桂浜　牧野富太郎記念館
植物園　瀬戸大橋　与島など、見学予定です。
１泊の旅です。
おけいはん、　
旅の出会いはどんなになるでしょう。
楽しみに待ってください。

ラジオ深夜便(NHK)

                               
秋の夜も長くなってきましたね。

旦那の影響でしょうか。
夜中に眠れない時は
ラジオ深夜便を聞くようになりました。
勿論　寝床でイヤホーンで聞きます。

実は今中高年で深夜便を聞く人が増えているとか？
この深夜便は
夜１１時ごろからあくる日の朝の５時までです。

どんな内容があるかというと
いろんなジャンルがあるのです。
こころのエッセーでは
いろんな方の人生経験など話してくれます。
また、音楽も幅広くポピュラー、クラシック、
流行歌など、聞きます。
それから、くらしのこと、海外のことなど、
聞いていると、また、いつのまにか寝入っています。

寝床についていても、知識が増えそうです。
楽しくなりました。

また、深夜便の本はよく売れるそうです。
月の中頃にはもう売ってないほどです。
本をかっておくと、きょうの内容がわかるからです。

　　　　　　　　　　
ちょっと、当たるかなあ
おけいはんはもう応募しました。
ＣＢＣからのキャペーンプレゼント
歩数計ラジオがあたるよ。
１０月１５日までです。
ここから、おくれるよ。
ここをクリックしてください。
開いたらセキリティのマーク
「ハイ」とクリックしたらでます。