砂むし温泉 （鹿児島の旅２）

１日目の夜は指宿白水館で泊まりました。
ここの温泉はすごく広く大きいでした。
元禄風呂と砂むし温泉が人気です。
わたしは、はじめて砂むし温泉にはいりました。
入り方の順予は
①専用の欲衣に着替える。
②欲場内に入り係りの指示にしたがう。
③砂の上に寝る　　
④スコップで砂をかぶせてくれる。
　浴衣が見えないくらいかぶせる。
⑤１５分以内砂の中にいる。
⑥入浴後はシャワーで砂を十分洗い落とし、元禄風呂にはいる。

砂むし温泉の効用
まずは、血液の循環がよくなる。
神経痛　筋肉痛　関節痛　　などに効く。


砂の温度は５０度ぐらいであるが、
日々わたしはサウナによく入っているので１５分間入りました。
初めて入ってよかったです。
わたしのように、冷え症によいなと思いました。

砂風呂や　じわっと体が　　熱くなる。