２５m.完泳に挑戦（１）

　　　　　　　　　　　　　
レッスン１回目
きょうから、クロールの挑戦です。
おけいはんは泳ぎが苦手なので、水中歩行や水中エアロ等
やっていましたが、プールへきた以上は泳げなくちゃねと以前から
思っていました。

だから、きょうから、泳ぎのレッスンをうけました。
このレッスンはシニアの方が１５人ほどうけていました。
レベルはおたがいちがいますが、おけいはんのレベルに
応じたようにご指導いただきました。

１．ビート板で頭を水中にいれて足をキックしながら泳ぎました。
　　このとき、左足のキックをもうすこしするように指導がありました。

２．ビート板を持たないで、頭を水中に入れて泳ぎました。
　　このとき、息は水中でするように指導がありました。


たった３０分の時間なので、上の２つが練習の課題でした。

クロールができるように、がんばります。