8月22日 やっと1.5キロ減の体重と朝食 2024-08-22 08:37:00 | ダイエット 体重 75.6キロ朝食カレー 130カロリーライス200グラム 340カロリー卵 80カロリー合計 550カロリー今日は出張なので多めの朝食で7月1日からのダイエットゆるーくやってて やっと 1.5キロ痩せた運動は 滅多にしてないし これくらいでも痩せるだけいいねあと 4キロくらいは痩せたいでも9月 10月と結構行事が入ってるので太らないようにしないと
