ダイエット中なのに昼食はカツカレー

今日は今年に入って一番体重が軽い日だ。

 

これは少しくらいは食べてもいいかも。テンションアップ。

 

職場の食堂へ。

 

券売筋前で数分間悩む。

 

カツカレーだっ。

 

味噌汁があるな、昔の喫茶店みたいでいい。

カツも色がいい。では、カツの厚みチェックだ。

 

極薄(笑)　極薄カツカレー。とか、（はむ）カツカレーとか　名前変更希望(笑)

 

なんだか嬉しさ半減しちゃって。

食べ残しも半分ね。

って、まあ、最初からある程度残す気分だったから。ご飯以外で腹を満たしたいから、カツはしっかりとしたのがいいんだけど。

 

ここの食堂、だんだんクオリティ（質）とクオンティティ(量）が下がるな。

 

こんなことに負けないでダイエットを継続するぞっ！

今日は今年一番痩せた日

68.8㎏　10.9%（自宅の体重計）

 

朝食

自作スープカレー昨日のあまり　カロリーはわからないけど、300カロリーくらいかな。ご飯等炭水化物は食べず。

 

二日前の昼食は

生ラーメンを家内と半分に分けて。もやしと玉ねぎ　そして　ネギたっぷりと。

 

一応最初はまずは７０キロを切るのを目標にしていたが、出来れば６８キロを切りたいところ。

可能なら、67.5㎏かなー。なのであと1.3㎏。

 

ここからが結構大変なんだよなー。

 

今回は走らない（歩く）ダイエット。

景色に目が行くから案外長く続けられるね。