いつから始めたかあまり思い出せない。
なんとなく気を付けたのが今年の３月くらいかなー。
73.6㎏だった
本日68.6㎏ ５キロの体重減。
現在一番細い時（６５㎏）にはいていた、ウエスト73㎝のズボンをはいている。これだけでも十分だが、
もう少し余裕ではきたいので。
目標は68㎏に設定していたが、出来れば67.5まで下げたいなー。
あと1㎏ちょっと。がんばるかー。
二日前の昼食
昨日の昼食
職場のトンカツ定食
職場のカツは基本、ハムカツの様に薄いんだけど昨日はボリューミーでした(笑)
ご飯は半分ほど残して終了。
今日の朝食
ご飯１００グラム 薄切りの豚ロース2枚
さて、あと１㎏。予想としては、今月末～来月頭くらいに到達予定。