文殊山

昨日の雨上がり朝。

11月14日(土）曇のち雨。昼過ぎまでは持ちそうと予報を信じて

二上口から




今年は落葉早く、色付き浅いうちに落ちている。

その葉を踏みしめ







例年だと紅葉と黄葉で彩る場所も







山頂の木々は冬を迎える準備





強い南風が吹き抜け、11月半ばにしては暖かな日








奥の院に向かう道も落ち葉だらけ






奥の院で折り返し

南井町へ


山姥岩洞








八畳敷岩







岩神地蔵






南井町の集落を抜け隣の大正寺町の妙真寺の横にある大正寺登山口から






途中にある分岐点






岩題目の立札が気になり寄り道



チョット登り、しばらく下り

大きな岩に突き当たる




これがきっと岩題目？


引き返し

また登る。

この道も落ち葉だらけ








小文殊に着く




いつもと違う方向からの小文殊



そして、二上口へ下りていく





近くの里山を満喫した日になりました。

銀杏峰 下山

山頂は冷たい風が吹き抜け体がすぐに冷える。

長居を許してくれない。





１５分ほどの休憩で極楽平へ

　　　　　



　　　　　



　　　　　







急坂の小葉谷へ下りる

道の両脇には













急坂の花街道を下り小葉谷登山口の鳥居


ここから林道を45分歩入山した名松登山口に到着。

増煙

出張で増えたタバコ

プレッシャーのせいか・・・

朝起きて1本、昼に1本、夕方までに1本、

ここまでは○　


ここからが×

仕事が終わった途端に、まず1本、で1本、2本、食事後にまた1本、寝る前に1本

帰ってきてからも、直ぐにはいつものペースに戻らず。

昨日は8本喫煙

チョットした事で心が揺らぐ、精神面の弱さを再確認させられてしまった・・・

節煙記録

7月はタバコの購入数は7箱・・・￥2,100なり。

一日5本で時々4本の日もあり、ほんの僅かではあるが

確実に減っています

喫煙者の友人の前と仕事中はどうしても吸わずにいられない弱い自分がいます。

それと汗をかいた後の一服が旨いと感じる自分がいます。

もうしばらく時間を下さい。

きっと来年の今頃には吸ってないと思います。。。。やっぱ弱いなぁ～

ホントならここで「今年中には・・・というとこだが、

私は自分にとても優しいぃー

だって、自分に優しくないと人にも・・・・チョット違うかも？？？

というか、せめて自分だけには優しく？？？

どっちも自分に都合の良いことですね

タバコ

6月の喫煙結果

購入数20本×7箱


無理に減らしているわけではないので、

イライラもなく、口寂しさからくる、つまみ食いもなく、

わずかではあるが、順調に着実に減っている

節煙記録

写真は関係ないです

節煙記録(5月)　

目標の8箱で何とか過ごせました

ただ・・・友達から2本貰った記憶が・・・

今月もこの調子で8箱、あわよくば7箱…無理かな？

まだまだ遠い無煙までは・・・でも確実に減ってはいる。微妙だが・・・

4月の反省

目標だった8箱に対し、9箱購入。意思が弱いなぁ～

ゴルフ・酒などの人付き合いの場ではどうしても増えてしまう

でも、今月は違うぞー！　きっと・・・

飲みに行く予定も無いし。(いつも突然だけど・・・）

それに、うちに帰って服を脱ぐ時に自分の服が「うわぁ～、タバコくせぇ～」

あと、会社で俺の隣の席にいる奴が「タバコくせぇ」と感じる。。。。。
今も隣にいるけど・・・俺が会社でタバコ吸わなくなったら、言ってやるんだ
「タバコくせぇから、は・な・れ・ろ」って・・・大人気ないですね

今は自分も吸いますから・・・まだ先の話です　

それくらいタバコが嫌いになってるのに・・・なんで吸う？　買う？

タバコ持ってない時も、何でライター持ってんの？　しかも携帯灰皿まで！

矛盾だらけだ　

俺はホントにタバコを減らそう。やめよう。としているのだろうか？

少なくとも本気で無いことは確かです・・・

でもタバコが臭いと思えてきたから、もっと減らせるし、本気になれば禁煙できる・・・・はず


とりあえず、今月は8箱!それ以上は買わないぞ!!

頑張れ!　弱い自分

たばこ

まだまだ、遠い・・・道のり

しかも、今月は3回飲みに行った。

その日は喫煙本数がグッ・グッ と増えた日である。

それでも、挽回すべく意識して抑えたが、昨日の朝に今月9箱目のタバコを購入

深く　深く　反省　

4月の目標

煙草は8箱　飲みには行くのは1回だけ

夜のおねぇちゃんに携帯Noとメアドは教えない
今月の初めに飲みに行った時に、うっかり教えたら毎日のように連絡があります。
「しつこいぞ！いい加減にさらせ」と言ったのに、
電話はなくなりましたが・・・まだ来ます　負けそうです

何に？　なんにでしょう？

ペース復帰

昨日の喫煙は、出勤途中の車内で1本

社内で10時に1本

昼食後に1本

社内で15時に1本

自宅で食後に1本

合計　5本

何とか節煙のペースを戻すことが出来た

吸いすぎ

今月は多忙で喫煙本数がチョット増えていた

それでも、意識してペースを維持し、今月14日の夕方に4箱目を買ったタバコが無くなり。

今朝、５箱目を買った火曜の夕方から水曜の夜で20本吸ってしまった

一日5・6本ペースが崩れてしまった

今日からペースを立て直そうと思うが、忙しいとついタバコに手が伸びてしまう

無煙生活には、まだまだ長い道のりだぁ。

意志が弱いぃ―