サイクリングで体慣らし

6月11日(日)

今朝は足羽川沿いから九頭竜川沿いを1時間のサイクリング

今年初めてのトレーニングは走り出して40分後に膝痛に襲われたが、ペースダウンして克服。

そろそろジョギングも開始できそうです。

ゆっくりだが復調に向かっている。

文殊山でリハビリ

6月4日(日)

ちょっとのことが積み重なり救急車に2回お世話になり、通院生活が続いたが体も気分も戻りつつあり、

久しぶりの行動に、リハビリ一回目は文殊山へ

風は冷たく寒いくらいだが気持ちの好い青空




山頂から








気分一新、元の体力に近づくためにこれから徐々に体力づくり。