久しぶりのH.H.C.

簡単ヨガの遠藤です。




久しぶりに龍村先生のH.H.C.に参加しました。


今日の実技は遠藤の超絶苦手なものばかりでした（汗）。

割り座による修正法、ハトのポーズ、、

あ～、きっと明日はあちこち筋肉痛なんだろうなぁ。


以前参加していた新松戸／F先生や今お世話になっている松戸／M先生のヨガレッスンは、一般人を対象にした主にリラックスするヨガ（修正法も行ないますが）で、概ね心地良いものですが、龍村ヨガのH.H.C.実技は、単に心地良いだけではなく時に「きつい、辛い」と感じます。

あらゆる面において　陰陽のバランスを取る　ことを目的とするため、身体面においては「硬く締まり過ぎている所は緩め、緩み過ぎているところは締める」ことを行ないます。


H.H.C.の実技を行なうと今の自分の体の状態がどうなのか、容赦なく露呈します。

ここ、硬くなっているから緩めないと、とか。


遠藤は大腿部、特に前面が硬いため、割り座や後屈（ハトのポーズなど）が苦手で、今日は（というか今日も？）「ここ硬いよ」と現実を容赦なく突きつけられました（苦笑）。


はいはい、分かっておりますよ。
でもなかなか緩まないんです。


という言い訳を心の中で繰り返していました。



遠藤だけでなく多くの人が苦手なことは避けて通りがちだと思います。

別にやらなくてもいいだろうけど、敢えて取り組んでみることでまた新しい世界が見えるかもしれないなあと、遠藤は毎回H.H.C.に参加する度に感じます。




H.H.C.終了後は会場近くの喫茶店へ。
しばし休憩。




今日は　ゆずのケーキ　にしました。

とても美味しかったです。


龍村先生、一緒に参加した受講生の皆さん、修正法でペアを組ませてもらった方、喫茶店のマスター、お世話になりました。
ありがとうございました。




では、変わりやすい天気が続きますが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




2015年8月日程

第一週：7/30(木) 11:00～

第二週：8/6(木) 11:00～

第三週：8/20(木) 11:00～

第四週：8/27(木) 11:00～

※8/13(木)はお休みとさせていただきます。




2015年9月日程

第一週：9/3(木) 11:00～

第二週：9/10(木) 11:00～

第三週：9/17(木) 11:00～

第四週：9/24(木) 11:00～





※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。