え？10分ほどで…

おはようございます。
との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

今日もリハビリ頑張ってる入院患者さんとの会話あり

【え？10分ほどで…】
と返してしまいました

患者さんは 60歳代の男性ですが 普段 運動はしないそうです

【普段運動されてますか？】
少しくらい運動に取り組んでいれば
【毎日ではないけど運動しています】の返事はあると思います

【普段の運動習慣】は？の問いに…
【全くしていません】
でした

今は 自転車こぎのリハビリを頑張ってもらっていますが
【10分でええわ】
と言われた

【10分くらいで息がきれますか…】
【息は大丈夫なんやけど足が全然もたんわ】

やっぱり普段の運動不足がたたっている感じか…
多くの人は
体力落ちてから 頑張らないとあかん と言う

でも実際は
体力落ちる前から維持せなあかんと思います

皆さん どう思いますか？
入院中 日祝以外 毎日午前中に リハビリしていただいていますが

退院してからの 運動習慣…きっかけなんですよね

人は なにか 【きっかけ】がないと 始めないんじゃないでしょうか

どう思いますか？