今日も瀬戸瀬コミセンでのジュニ練でした。その日曜日の練習と昨日の練習を踏まえてメニューを組みました。KOTA-HCが来てくれたので、球出し等も効率的にできます。
コーディネーションTは時短して、ホッケーリレーは3種のボールを転がして、楽しく体を温めました。サーブ練習は、昨日の復習で白帯を狙い打ちしてから、逆に白帯より大幅に高いところを通過させて打ったりしました。示した回数をミスなく連続で打てるのに、試合ではなぜサーブが続かないのかと選手に問うと、緊張するから〜と言うので、では緊張感を持って練習するようにと伝えました。スパイク練習として、しっかり踏み込みジャンプして、その時、しっかりバックスイングをして、そしてパスアタックで返しました。手前、奥、ストレート、クロスと打ち分けて、それから、利き手で打ち込みました。玉入れ風レシーブ練習をした～いって言うので、終わりまで、何本も入るまで、やりました。フロントへ膝シュー、サイドやバックへのステップなど、普段練習していることを意識しましょう。
冬至の日、これから日が長くなって行くなぁと思っていたら、あっという間に、春分の日になってしまいました。
