河川敷トレーニング7/6

おととい土曜日の河川敷トレーニング、天候は曇りで涼し い中トレーニングすることができた。 内容は先週と同様の12分間走×2、スピードリングでのス テップワーク、ストレッチ。12分間走はみんな少しずつ距離を伸ばしてきている。回数を重ねて２本目でも距離を伸ばせるように体力を付けていきたい。