河川敷トレーニング6/22

昨日の河川敷トレーニング、天候は曇りで涼しい中で行うことができた。

8分間走×2本　ストレッチをじっくりと行った。次回は12分間走を行い、以降は走れる距離を伸ばしていきたい。