河川敷トレーニング（6

今日のトレーニング、前半は雨が気にならないくらいだったので、25分走。後半はちょっと降りが強くなってきたので、橋の下でジャンプ系トレーニング。脚だけではなく、背筋・全身を使い遠くへジャンプ。片足・両足・バックとバリエーションをもたせて実施。　どうやったらより遠くへ跳べるか工夫をして欲しい。