7/10(日)オフトレーニング

今日のトレーニングは、日曜日午前中

雨模様なので屋根の下で、ラダー・３色リング・ボールを使ってのトレーニング

たっぷり汗をかきました。

それぞれのトレーニング（動き）に目的があります。それを理解して取り組むことが大切です。