5/22オフトレーニング開始

5/22オフトレーニング開始
久しぶりの更新です(((^_^;)
やっと、オフトレーニングを開始できました。
今日は加茂川河川敷に集合し、アップ後、加茂山古道へ１時間ほど上り下り歩き走りでゆっくりと木漏れ日を楽しんできました。
河川敷に帰ってから、リングでのフットワークトレーニングをして、ストレッチでクールダウンして終了。
シーズン後半に小学生がいっぱい入会してもらえたので、オフも賑やかです。これからが楽しみですね(^-^)v

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