トレーニング記録会

８／２６（日）午後、冬鳥越でトレーニング記録会を実施しました。

ジュニア１０人

コーチ３人

トシキのお父さん

合計１４人でタイム・回数を計測しました。

内容は、スピード・アジリティ・クイックネスに分類し、１７種目を実施しました。

結果として見えてきたのは、方向転換の素早さを求めるアジリティ能力強化が必要であること。方向転換をする際、バランス能力が高くないと素早い動きにつなげることができない。短い時間で進行方向に向けてャWションを確立させる。

３要素は、それぞれ密接に関係しています。

これからも、バランスよくトレーニングをして、素早くダイナミックな動きができる身体造りを目指して行きたい。

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