脳と代謝物質と体カルマ（14）老廃物の体からの発散（9）ストレッチィ体操

　脳に発生した老廃物は溶け出し、体の中の老廃物が流れにくい場所に滞留します。その滞留した老廃物を再度流動化させるのに効果的方法はストレッチィ体操です。体に滞留している老廃物は結晶化して細胞内に蓄積しますが、なかなか流動化しません。よく五十肩などになりますと一年ほど治るのに時間が掛かることがあります。このように蓄積した老廃物によりその周辺の臓器に現れた色々な症状は長期間継続することがあります。
　結晶体にツッパリの力を与えますとピエゾ電気が発生します。その現象を利用したのが、ストレッチィ体操です。ストレッチィ体操により、ツッパリの力が与えられた部分に滞留している結晶化した老廃物（代謝物質）はその力で溶解し、流れ易くなります。
　ストレッチィ体操は普通のラジオ体操と行なう動作の形は同じでも、その動作の行ない方が少し異なります。動作は呼吸と一緒にゆっくりと行ないます。そして体を曲げたりするのですが、曲げた場所の反対側の筋肉が伸びた部分にピリピリしたような感覚が発生したらその動作を止めます。筋肉を傷めますので、それ以上無理して曲げません。そしてその曲げた状態を10秒ほど持続するのです。そしてゆっくりと初めの姿勢に戻します。この10秒間曲げた姿勢を維持する事が重要です。その間伸ばされた方の筋肉にツッパリの持続した力が加わるのです。それにより、その筋肉内の細胞に結晶化して滞留している老廃物が溶解するのです。普通は体をゆっくりと曲げる時や、ゆっくりと反る時は息を吐き、もとに戻す時には息を吸います。一定の姿勢を保持している時には息は止めず、普通の呼吸をしています。
　ストレッチィ体操には決まった体操の形が有りません。自分が何処の筋肉をストレッチィするか決めましたら、その部分にツッパリの力を与えるように、体を捻ったり、伸ばしたり、曲げたり、反らしたり、空いてる手で引っ張るなどのサポートをしたりして行います。ヨガのアサナには色々なポーズがありますので参考になると思います。ラジオ体操でも色々な体操が有りますので参考になると思います。
　腰痛の場合は腰を中心とした色々な体操を行ないます。体を前に倒す、後ろに反らす。横に捻るなど行って頂ければと思います。ただ、重要な事は一方向のみの動作ではなく、例えば前に曲げれば、後ろに反る、右に捻れば、左に捻るのように必ずバランスを取り、動作を行ないます。一方向だけですと、体が一方向に偏ります。老廃物の流れも一方向になりますので、体には悪いです。
　ストレッチィ体操による老廃物の流動化は物理的な原理を利用していますので、原気呼吸法よりも早く、誰にでも老廃物を溶解する効果が現れます。歩く、運動をするなども同じ様な原理で、筋肉内の細胞に滞留した老廃物を流動化することには有効です。歩きながら、手足の末端をぶらぶらと振ること、腕全体を腕の付け根から末端に向け振る事、上半身、下半身など体全体を小刻みにゆすること、体を捻る事など全身の筋肉の内部を含めツッパリの力を与えることなどは有効です。