足が・・・

8月31日
デパートに用事があって行ってきました。往復バスです。たいして歩かなかったのですが、寝るときに「ん！今晩足がつりそう・・・」と予感が・・・。

　処方のツムラの６８シャクヤクカンゾウトウ（芍薬甘草湯）を飲んで寝ました。
案の定左足の足首がつれて・・・。動かしたり、押してみたり、さすってみたり・・どうにも治るどころかますますひどくなって、また薬を飲もうと起きてきたら三男がまだおきていてパソコンやっていました。「お水を沢山飲むといいよ」
で、コップで2杯飲んで寝ました。オーいいみたい！

　しばらくして今度は右足の土踏まずが攣れる・・・！親指を動かしているうちにかかとから足首から脹脛、どうにも痛くてでも薬はやばいでしょう？

　昔、プールで足がつれたお客さんはお湯で温めていた事を思い出しお風呂場の
蓋に腰掛、湯船に脚を突っ込みました。
　冷えがいけないのかな？半パンツのパジャマで何にもかけないで寝ていました。

　スポーツジムで下半身に筋肉が無いといわれたこともあります。
最近は店番でパッチワークばかり・・・。

老いは足からと云います。舅が長生きだったのは足腰が丈夫だったから・・・・
長生きしなくても良いのですが家族に迷惑掛けたくない！明日からせっせと歩こうと一大決心です。

北海道

　長男の家族が夏休みも終る頃、やっと旅行に出かけることが出来ました。
前に予約していた旅行は仕事の都合でキャンセル。
　今回は仕事は大丈夫なのかな？と気にしていたら、前日は台風。
飛ぶのかハラハラものでした。

　帰ってきた孫たちは旭山動物園と富良野の気球が面白かったそうです。
動物園はいまや行列の出来る日本一入場者が多い動物園で、いたるところに工夫のあとが見え、大人も楽しいのだそうです。昨夕、テレビで旭山動物園を放映していました。

　富良野には「北の国から」の家があるそうです。石の家や廃品の家？それに麓郷の丸太小屋、中畑木材もあったそうです。ん・・・行ってみたい！

たくさんのお土産もらいました。

　実は10月、近くの信用金庫主催の北海道旅行があります。友人夫婦と一度は行く約束したらしいのですが、その時期私は猛烈に忙しい時期だし、函館湯の川、洞耶湖、札幌は昔行った事があるし、悩んでいたら、友人夫婦も、旅行が重なると言うので今回は参加しないことにきまりました。
　来月、夫は佐渡へ、11月はいつもの仲間と安芸の宮島、姫路城と旅行します。