免疫力低下・・・情けなし

今まで１０年ほど風邪などひいたことがなかったのに、このところ風邪をひきやすくなった。
風邪をひいて治ったと思ったら、もう次の風邪をひいている、という感じだろうか。

咳なども出たことがないほど気管支も強かったのに、咳は出るわ、鼻は詰まるわ、はたまた鼻水がとまらなかったり、苦しいものである。
どうしても、というときはコルゲン鼻炎カプセルを飲んで症状を抑えているが、薬はあまり使いたくないので、極力使わないようにしている。

年のせいもあるのだろうなぁ・・・情けなし・・・・
水泳、バレエ、太極拳、ピラティスなどを続け、結構体力にも自信があっただけに、最近ちょっと自信喪失気味である。

まぁ、睡眠がいちばんなんだろうなぁ・・・と、思う。
寝不足気味なので、これから１２時前には布団に入るようにしたい。

福岡でもとうとう新型インフルエンザ。
小学校や中学校の休校が相次いでいる。