プロテインなんか一生飲まないだろうなって思ってたのですが
最近、何故か、はまってしまってます。別にマッチョになろうとは
思っていないのですが・・・。
プロテインってまずい、まずいって言われてたのが、
最近はココアやバニラ、ストロベリーと色んな味がでて
おいしくなったらしいです。まずかった昔の味は知りませんが・・・。
そういえばなおぞうさんもまずくてやめちゃったって言ってましたよね。
今飲んでいるのが 「く○おちゃんスペシャル」
これはゴールドジムのプロテイン（ココア味）に「BCAA」とか、
疲れをとるような成分のものを○下コーチがミックスしてくれたので
はっきり言って何がどのくらいはいってるかわかりません。
ただ、夜、牛乳に溶かして飲んで寝ると、次の日の朝、
割と疲れが取れているので、なかなかのもんです！
次に控えてるのが「ザバス アクア ホエイプロテイン100」
「ホエイプロテイン」、「クエン酸」、「7種のビタミンB群」、「ビタミンC」を
含んだスポーツドリンク感覚のプロテインです。（グレープフルーツ味）
たぶん、こもれびのS藤先生もこれを飲んでるというような話を聞きました。
たぶんですが・・・。
あと個人差はあると思うのですが、もうひとつお勧めの一品。
アミノバイタル（アクティブ）
分岐鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ）と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンをはじめ、
グルタミン、アルギニンの5種類のアミノ酸と10種類のビタミンが配合。
とにかく、ボクササイズやマスターズで疲れた夜に飲んで寝ると、
次の日の朝に疲れが持ち越されません。
大船ではマツキヨが30袋分のタイプが2200円位で一番安かったです。
もうこれなしでは・・・
仕事したふりしてるのは サボリ です。。 うｗｗｗ
私はサプリは飲んだこと無いです。
飲んでるのは心臓の薬を毎日。。。。
サプリなしでも 今のところ元気です。
自分にあったサプリはきっと疲れ吹っ飛ぶんだろうね。。
プロテインで筋肉もりもり。。ｏ野さんみたいに
なるのかな？ 楽しみだね。
今夜は仕事山盛りでボクシング行けませんでした。
どうでしたか？
ちっともそのことが書かれていません。
しかも、あの日、ザバスを見て
大笑いしていましたね。
「自分が飲みたいからだ」って。
なので、今日も頂いちゃいました。
ストレッチ後、チョビッとだけ。
のどが渇いてないと、そうごくごくは飲めません。
残りは、今日のマスターズに
連れて行きます。
まさかbox-funさん一家も服用していたとは・・・。
グレープフルーツ味のドリンクなので、
スポーツドリンク感覚でぐいぐい飲めちやう。
プロテインって感じがしません。
僕はまだく○おちゃんスペシャルプロテインが
のこっているのでその間に
nyan様に全部飲まれてしまいそうです。
飲んでいるのは家族の中で一人だけです・・・
プロテインはときにカロリーオーバーのなることがあるので気wpつけます。
そしてくれぐれも濃くして飲んだりしないように。
出来れば食生活で栄養素が取れればいいですがなかなかそうもいかないので・・・でも頼りすぎはいけません。
サプリは足りないものを取るという感覚でいてくださいね。
そうしないと食事から栄養を取ろうとしない身体に
なってしまうので・・・
気をつけて飲むようにします。
ストレッチもご指導いただいたように
がんばります。
すこしでも開脚前屈がきれいに
できるように・・・。
それにしても開脚は難しいね。それに前屈だから
。私はそれだけで足がつりそうになりました。
膝がまっすぐに伸びてるってＭ先生と波乗りジョニーちゃんに褒められて良い気分でした。
顔を下に向いたら二重あご 皇居には二重橋って
聞こえましたか？ うふ。
ストレッチは 一気にやるより 毎日こつこつ
続けることが 良いんでしょうね。継続は
力なりかも。
では 頑張ってね サプリを飲んで
サボリは 駄目よ～～～ん
必ずできますから楽しみになさってください。
反動をつけないように呼吸を止めないようにジワジワ
伸ばします。
無理にやると筋繊維が切れて青あざができてしまいますから・・・
あっ・・・ラーメン
この前、ケイリンマン君に、僕の方から
負けを認めますっていったら、いえいえ
僕の方こそ惨敗ですって言ってました。
そんでもって２人でbox-fun様、nyanさまには
ラーメンご馳走します。
鬼半蔵・・・おいしいですよ！
えーい！ついでにこやすさんも面倒見ちゃう！
何の勝負をしたのかな？
ＩＱ？ 体力？ 体重？
俺はどれをっとても 完敗だよ～ 勝負しなくて
良かった。 うふ。
ラーメン大好きです。便乗～～そんなゲームが
あったね ビンゴ～～♪
ラッキー！ カレーに ラッキーヨ
いつも楽しませてもらってます。
また来ます。
鬼半蔵はどこにあるんですか？