おはようございます
今朝はとても涼しく、私の部屋は26℃です
外へ出るとひんやりとした空気で気持ちよかったです
見るとキンカンの実と花が同時に見えました。えぇ・・・でした
花が咲いてそれから実がなると思ってたんですが
＜眠れるために＞
ラジオで聞きました
＊朝は日光に当たる
＊寝る前に瞑想
＊寝る前に軽いストレッチ
寝つきの悪い私は実行せねば・・・です
数か月ぶりの涼しさにほっとしてますが、まだ油断できそうにないですね
暑さもまたやってきそうですから
今朝は久し振りに「羽田健太郎」さんのピアノにCDをかけていますが、やっぱり素敵ですねー
気持ちがホッとできます
今日も平穏でいい日になりますように・・・
