おはようございます
今朝は早起きです
二度寝入りは悪夢と闘わなければならないからね
こぼれ種からの朝顔。がんばってます
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＜秋バテ対策＞ ラジオより
旬の食材を食べる
キノコ・・・・・免疫力を高める。 ビタミンB がおおく疲労回復
マイタケご飯がおすすめ
サツマイモ・・・胃腸を整える
暑かった今年の夏。そろそろ秋バテの時期らしい
キノコ、サウマイモで胃腸を整えて免疫力を高めたていきたいと思います
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朝夕は幾分秋めいてきましたが、やはり日中は暑くなりそうです
秋バテにならないように免役効果実戦で今日も少しだけ・・・頑張ろう！！！
