おはようございます
雨の朝ですが、暖かいです
でも、夕方には冷えるようなので要注意です
お腹がパンパンになってるけど、大丈夫かなー
タマゴ？って思うけれど、あまりに膨れてるので心配
今までこんなに大きくなったのは見たことない。うーん気になる・・・
＜乾布摩擦＞ テレビより
腕、脚、手のひら、背中、頭を乾布摩擦するといい
乾いたタオルで洋服の上からなでおろすのを1分間。これを5回
効能：自律神経の改善で、寝つきが良くなる
簡単にできるのでやればいいことなんですが、なかなか続かないのが私
寝つきが良くなるならやらなくちゃと思うのですが・・・
今日もいい日になりますように・・・
