久々のジム

久々のジムです。

ロープ3ラウンド、シャドウ2ラウンド、郷トレーナーのミット打ち3ラウンド、
サンドバッグ3ラウンドしました。

郷トレーナーのミット打ちは、左ジャブを右で受けて、すかさず、左ジャブ、
または、ワンツーという、防御からのパンチの練習でした。
より実践的なものでした。