まだまだ暑い

昼過ぎにジムへ

日中はまだまだ暑いこともあり、練習生も少なかったです。
ジムにはエアコンとかなく、窓を全開にしていい風を待ちます。

ロープ3ラウンド、シャドウ2ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバッグ3ラウンドしました。

その間、水分は1リットルちょっととりました。