1パターン

今日は、ロープ3ラウンド、シャドウ3ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバッグ3ラウンドしました。

だんだん1パターンのメニューになってきたなあ。
ロープに入る前、サンドバッグの後は、ストレッチングしてます。
これで、だいたい1時間。
このくらいが、まだ余力があるくらいの丁度いい時間だと思います。
2時間とかやったらその時は良くても後からヘロヘロになってしまうかも？
そう言えば、マスボクシングしてないな。