運動する前は食べちゃダメ？

今日は少し雨が降っていましたがジムは混んでいました。

ロープ3ラウンド、シャドウ3ラウンド、郷トレーナーのミット打ち3ラウンド、
サンドバッグ2ラウンドしました。

いつもジムに行く時は晩飯は取らずに練習をして、練習後に食べるのですが、
今日は晩飯を食べてから1時間以上時間をおいて練習しました。
いつもより、水分をとらないのに汗がよく出ました。
あまり空腹で運動するのは良くないような気はするけど、
満腹での運動はもっと悪そう。
どっちがいいのでしょうかねー。