暑さの克服法（僕の場合）

ここの所いい天気が続いてる（決して暑いとは言わない）、

仕事は屋外の僕の場合、夏の日差しを毎日
容赦なく浴び続けている。

おまけに作業服はどんなに暑くても長袖長ズボンが基本、
ヘルメットももちろん、また仕事内容によっては、
薬品避けの防護服、マスク、ゴーグルも日常的に着用。

そんな感じで仕事をしてるので、ウチに帰るたびに
家族からは、今日も一段と顔が赤くなったねぇ。と言われる。


で、暑さの克服法はと言えば。


１．暑くても暑いとは決して口にしない。

この時期、挨拶代わりに人の顔を見れば「暑いねぇ」と言う人が
多いけれど、そんなのは言われなくても皆分かってるし感じてる。

暑いのは分かってるから、言わないで、って気持ちになる。
なので自分からは決して口にしない、言葉にしない。


２．汗が流れ出てもそれに対してイラつかない事。

汗は体温を調整するための体の機能の１つ、
だからありがたいこと。
汗が出なかったら熱が体に溜まり体調を崩してしまう、
それを防いでくれるんだから逆に感謝する。


３．水分のまめな補給。

これは一番大切かも。
仕事内容、現場によっては、腹はタプタプ、でも喉が水を欲しがるって事は多々ある。
水分は喉が乾く以前にまめに取る。これが大切。


総括として

暑くても暑いと口にしない、自分ひとりが暑いんじゃない、みんな同じ。

汗が出ても、湿度が高くてもイラつかない、これもみんな同じ。

暑くても、それをただ淡々とした態度と意識で保つように心掛ける。
すると不思議な事に暑さを暑いと感じにくくなる。

周りの人が暑い暑いと言ってるさなかでも、極端な話し自分だけは気にならなくなる。
今から心掛ければきっと誰にもできる暑さの克服法。